Ergonómia a munkahelyen - fontos alapkövetelmények
firma.de 2018. január 24-én frissítve 5 perc olvasható
Sedus Stoll AG partner szolgáltatónktól: Az egészség mindenki érdeke, mert nem csak mindenki akar hosszú ideig és panaszok nélkül egészségesek lenni. A munkáltatóknak megtérül az is, ha munkavállalóiknak olyan munkakörnyezetet kínálnak, amely nemcsak inspiráló, hanem intenzív ülőmunka és az egyre növekvő munkaidő esetén megelőző intézkedéseket is hoz, elkerülve ezzel a távolléteket. Az irodabútorok és az alaprajzok, amelyek ergonómiai szempontokat tartalmaznak, fontos kezdetnek számítanak.
Ha a munkahelyi ergonómiára gondol, természetesen az irodai forgószék áll a legközelebb, és ezzel együtt a helyes testtartás is az íróasztalnál. Mivel a tudástechnikai dolgozók többségének úgynevezett ülőmunkája van, ennek megfelelően az ergonómikus irodai forgószék is minden és vége. Alapvetően fontos azonban, hogy a mindennapi munkába a lehető legtöbb mozgást és dinamizmust hozzuk.
Az irodaterület megtervezésekor a zónák, a megosztott fénymásolók és a tárolási lehetőségek a központi zónákban jönnek létre, amelyek ismételten lehetőséget nyújtanak a saját munkahelyétől való eltávolodásra. Álló vagy akár álló tárgyaló asztalok ideálisak az ülésekhez. A találkozó résztvevői választhatnak, hogy állva vagy széken ülnek-e. Nagyszerű lehetőség arra, hogy közben felállva tudjon dolgozni. Ezért van az, hogy a Sedus, a vezető európai irodabútor-gyártó évtizedek óta rendelkezik elektromos vagy manuálisan állítható magasságú íróasztallal a kínálatában, de kicsi egyedi asztalok is rendelkezésre állnak a konferenciák számára, amelyeket minden résztvevő egyénileg beállíthat, és most már egész konferenciaasztalok is, amelyek lehetővé teszik a találkozót állva. Fontos, hogy a lehető legtöbb természetes mozgást integráljuk a mindennapi munkába, és újra és újra stimuláljuk az anyagcserét. Már nem pótolhatja a kimaradt napot kis sportegységekkel.
De most az ülésre. Annak érdekében, hogy a gerincünkben lévő 23 csigolyatárcsa mindig mozogjon, izmainkat mozgatni kell - még akkor is, ha ülünk. Ezért fontos a dinamikus ülés, mert megakadályozza az egyoldalú tartós stresszt, az izmok és a csigolyaközi porckorongok feszültek és ellazultak, az anyagcsere folyamatok aktivizálódnak. Ideális, ha nemcsak a hátizmok, hanem a csípőizmok is folyamatosan működésben tudnak maradni - például sétálás közben. Ezután minden felhasználónak magának kell kialakítania a saját ülőbútorának érzését, és fel kell fedeznie a széket annak magasság, üléshajlás, ellennyomás, háttámla és csípőhajlás beállítási lehetőségeivel. Néhány felhasználó nem törődik eléggé székével és lehetőségeivel.
A hátproblémák az első számú elterjedt betegség. A munkavállalók elvesztett napjainak költségei nemcsak a vállalatok, mint munkaadók számára, hanem maguk a munkavállalók számára is problémát jelentenek. Fáradtság, a teljesítmény csökkenése, a fájdalom gyakori szünetei és az optimálisnál alacsonyabb munkaeredmények is előfordulnak, mielőtt az alkalmazott még beteget jelentene.
Az irodák naprakészen tartása az ergonómia szempontjából fontos intézkedés a hátproblémák csökkentése érdekében, és ehhez hozzájárulnak a jó irodai forgószékek, mint például a Sedusból. Mint manapság tudjuk, a hátfájásban más komponensek is szerepet játszanak, mint például a pszichés stressz, a mentális egyensúlyhiány miatti feszültség, általános rossz közérzet, rossz testtartás, általános testmozgáshiány és elhízás. Az elveszett napokra vonatkozó statisztikákat ritkán lehet ilyen részletesen lebontani. Általánosságban elmondható, hogy a pozitív, bizalmi vállalati kultúra produktívabb jóléthez vezet. Ez magában foglalja az ergonómiailag megfelelő bútorokat is, amelyek megfelelő elismerést fejeznek ki a munkavállalók számára, valamint a vállalati egészségirányítási rendszert, amely felhívja a figyelmet az alapvető kapcsolatokra. A Sedus Stoll AG ergonómiai tanácsadói rendelkezésre állnak, hogy egyedi tanácsokat adhassanak a vállalatoknak, valamint segítsék őket az egészségügyi napokon.
Mint már jeleztük, az ideális iroda kialakítása és berendezése a „produktív jólét” környezetét teremti meg - olyan munkakörnyezetet, amely nemcsak figyelembe veszi a bútorok szükséges ergonómiai szempontjait, hanem ösztönzi a mozgást, a kommunikációt és az interakciót az iroda elrendezésében is. Ez azt jelenti, hogy az alkalmazottak többször felkérést kapnak a helyváltoztatásra, a mozgásra, a testtartás megváltoztatására a megfelelő útvonal, találkozó zónák és társalgók, valamint ideiglenes csapat munkaállomások révén.