Ern; Előadás a Diverticulosis Gesund Essen Fórumon
Tag: 2012.01.01
79 hozzászólás (ø0.02/nap)
Vannak-e olyan felhasználók, akiknek divertikulózisa van és vannak tapasztalataik ezzel kapcsolatban?
Különböző állításokat hallottam. Néha divertikulózissal azt mondták, hogy mindent el kell kerülnie, ami nem
teljesen feloldja a legkisebb magokat is, például a kivi veszélyt jelent, vagy akár a paradicsom héja. És akkor van
látott valamit a tévében, volt egy orvos, aki azt mondta, hogy csak egész lenmagot lehet enni
nem ment. De ha a kis magok problémát jelentenek, akkor a zúzott lenmagnak is?
A probléma egyszerűen az, hogy valahogy úgy néz ki, hogy divertikulózissal nem szabad enni semmit
a zöldségek kivételével meglehetősen egészséges. Még az almahéjat is be kell tiltani. A dió azért is tilos, mert rágáskor nem teljesen finomra őrölve, majd ismét apró részecskéket képez.
Megpróbáltam olyan áfonyát is keverni, amelynek nincs magja, de ha vízzel keveri, akkor a legkisebb részecskék is vannak a vízben, és nem tudom, hogy ilyesmi megengedett-e, vagy problémát okoz-e.
Tag 2008.10.22-től
1,697 hozzászólás (ø0.38/nap)
A divertikulózis akut, gyulladásos fellángolása esetén rostokban gazdag étrendet kell fogyasztania elkerül.
Tehát se nyers zöldség, se semmi puffadás, se teljes kiőrlésű termék. Beszéljen orvosával vagy
táplálkozási szakember. Ezt az egészségbiztosító társaságok is kínálják. Aztán van még
Rekreációs étrend, amikor az akut fázis elmúlt.
2005. december 27. óta tag
5535 hozzászólás (ø1.02/nap)
Mindkét fázisra nagyon eltérő étrend vonatkozik.
Az akut, gyulladásos fázis (fájdalom) diverticulitis. Kerülni kell a rostokat, a könnyű ételek a napi rend. Fehér kenyér, főtt, hámozott gyümölcs, zwieback ... könnyű étel, kevés rosttartalom.
A későbbi krónikus fázisban, a divertikulózisban, sok rostot kell fogyasztania, csak TELJES szemeket és magokat nem. De természetesen ehet almát a bőrével (jól megrágja), áfonyát, kivi, teljes kiőrlésű kenyeret teljes kiőrlésű lisztből vagy finom őrleményből, zúzott lenmagot (csak nem egész lenmagot) és diót, megrághatja és nem nyelheti le egészben.
Észreveszed, hogy mi a jó neked, például, ha nem szereted az almát a héjjal, akkor hámozz meg.
"Amit valakinek eszik, az még ehet"?
Szinte minden, kivéve, ha csak lendületet kap. De különben egyél normálisan, csak győződjön meg arról, hogy elegendő rostot fogyaszt.
Könnyű teljes kiőrlésű termékekkel, például fehér tészta helyett teljes kiőrlésű tésztával és fehér kenyér helyett teljes kiőrlésű lisztből készült teljes kiőrlésű kenyérrel. Ami nem azt jelenti, hogy még egy fehér zsemlével sem engedheti meg magát.
Ez gyakorlatilag széles körben elterjedt betegség, sok embert ismerek, akiknek bél divertikulája van, az esetek többségében az embereknek egy-két akut rohama van, ha aztán ésszerű étrendet fogyasztanak sok rosttal, akkor sok pihenőjük van.
Tag 2006. május 14-től
1,602 hozzászólás (ø0.3/nap)
Ahogy Piri helyesen írta, fontos megkülönböztetni az akut, gyulladásos fázist (diverticulitis) az utána következő krónikus fázistól (diverticulosis).
Az akut fázisban feltétlenül fontos a lehető legkevesebb étkezés (félreeső fehér kenyér, kétszersült, kompót, KaPü, könnyen emészthető, alacsony zsírtartalmú zöldségfélék). Az étrendi rostok (gyümölcstálak, teljes kiőrlésű gabonák, nyers saláták, zöld saláták) kerülése, hogy a belek "helyreállhassanak".
A krónikus fázisban figyelnie kell az egészséges vegyes étrendre. Természetesen ez mindig az egyén megállapításaitól függ.
Azt javaslom, hogy keresse fel egyik németországi kollégámat, aki részletesebb információt nyújthat Önnek a megállapításai alapján (diófélékről, szemekről stb. Is).
Ez biztosan a legjobb módszer lenne!