Erősítse meg a törékeny körmöket természetes eszközökkel
2020. augusztus 20., készítette: Krystian Manthey Kategóriák: Egészségügy
Sokunknak törékeny a körme. Itt olvashatja el, hogy mi az oka, mit tehet ez ellen és mely ételek segítenek.
A lágy és repedezett körmök leggyakoribb okai
A törékeny körmök gyakoriak és általában egészségügyi problémát jeleznek. Ez egy nagy piac a kozmetikai ipar számára, amelyet szintén széles körben használ - többek között körömkeményítők, különféle védőlakkok és étrend-kiegészítők állnak rendelkezésre.
Még akkor is, ha ezek a termékek először segítenek, érdemes a körmök megrepedésének okainak mélységébe eljutnia, hogy hosszú távon megragadhassa őket.
Ezek a törékeny körmök leggyakoribb okai:
- Táplálkozási hiány: A vékony, törékeny körmök az A-, B- vagy C-vitamin hiányára utalhatnak. Hasonlóképpen egy kalcium- vagy Vashiány feltörd a körmöd. Mert mint minden sejtnek, a körmöknek is tápanyagokra van szükségük az egészséges növekedéshez. De az étrend-kiegészítők túladagolása egészségtelen körmöket is eredményezhet.
- Gyakori kézmosás és vegyszerek: A körmök számos kanos sejtrétegből állnak, amelyek egymásra vannak rétegezve, és meglazulhatnak, ha gyakran nedvesek vagy vegyi anyagokkal érintkeznek.
- Körömlakk és körömlakklemosó: A körömlakkok szépek lehetnek, de nagyon megterhelik a körmöket, például elszíneződhetnek is. Az agresszív festékeltávolítók különösen károsítják a körömlemezt. Tipp: Ha meg akarsz szabadulni tőlük, akkor meg kell szerezned a sajátodat A körömlakkot megfelelően ártalmatlanítsa.
- A kutikula felfelé tolása: Mindig feltolja a kutikula? Akkor a gyulladást és így a körmök megrepedését kockáztatja. Mivel a vékony bőrfólia védelmet nyújt a szennyeződésekkel és a baktériumokkal szemben.
Ezen tényezők mellett a genetikai hajlam is nagy szerepet játszik abban, hogy a körmök mennyire érzékenyek a külső hatásokra.
6 egyszerű módszer a törékeny körmök tartós megerősítésére
A gyakori iktatás, védőlakkok és vitaminkészítmények hatásukban ellentmondásosak. A megjelenésen kívül a reszelés nem segít a megrepedt körmök ellen. És még Étrend-kiegészítők többnyire haszontalanok, mint egyedüli "körömgyógyítók". Például egy új-zélandi tanulmány kimutatta, hogy a kalcium-kiegészítők nem javították a körömlemezt.
Mi igazán segít a törékeny körmök ellen?
- Kerülje a nedves munkát, és használjon enyhe tisztítószereket és tisztítószereket. A legjobb, ha saját maga csinálja - bővebben itt: Mosogatószer készítése saját kezűleg: kézmosás és mosogatógép receptje és Ez az 5 otthoni gyógymód szinte az összes tisztítószert helyettesíti.
- Kerülje a keményedő festékeket és agresszív vegyszereket.
- Minden nap krémezze az ujjait és körmeit Kézkrém a.
- A vérkeringés serkentésére a Kézmasszázs elkényeztet.
- olivaolaj ellátja a körmöt nedvességgel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és fertőtlenítővel kombinálva van Teafa olaj kiváló házi gyógymód a törékeny körmökre. Keverjen össze egy teáskanál olívaolajat néhány csepp teafaolajjal (például ** Avokádó üzlet vagy Memolife) és fél órán át vigye fel a körmére. Ezután öblítse le egy kevés vízzel.
- Fogyasszon változatos és kiegyensúlyozott étrendet, és amennyire csak lehetséges, kerülje az alacsony tápanyagtartalmú készételeket.
A kiegyensúlyozott étrend kritikus fontosságú az egészséges életmód szempontjából. Ha egészségesen étkezik, akkor általában anélkül jön ...