Értse meg és használja a glikémiás indexet a sikeres fogyáshoz
Műhely Barbara Balland táplálkozási mérnök és dietetikus táplálkozási szakértő vezetésével Grenoble-ban
ÚJ !
A cukrokat (egyszerű vagy összetett) tartalmazó élelmiszerek glikémiás indexe lehetővé teszi annak megismerését, hogy ezek a cukrok mennyire gyorsan jutnak át a vérbe az emésztést követően, ha önmagában fogyasztják őket.
Ugyanezen étel glikémiás terhelése segít megismerni a cukrok felszívódását, ha más ételekkel együtt fogyasztják.
A workshop során elmagyarázom neked, hogyan azonosítsa az élelmiszer alacsony vagy magas glikémiás indexét.