Érzelmi étrend Fogyni akarsz Növelj egy kicsit!
Ah, könnyű lenne, ha a súlyproblémát csökkenteni tudnánk egyszerű matematikai összeadás vagy kivonás ! Lehetővé tenné a betegekkel a megbeszélések megszervezését, az azonos kiegyensúlyozott étrend betartását: nőknél 1800, férfiaknál 2100 kalóriát. Jó emberek, két hét múlva találkozunk, hogy megmérjük a fogyást (és a módszer sikerét). És ha valaha sem működik, az azért van, mert nem adhat hozzá kalóriát. Rohadt könnyű munka lenne !
Ah, nekem azt mondják, hogy ezt továbbra is túl sok dietetikus és táplálkozási szakember gyakorolja.
Szóval volt egy álmom. Hogy ezek az emberek figyelembe veszik az étellel való kapcsolat legalább egy alapvető elemét, arra a puha játékra gondolok .
Amikor az étel inkább az érzelmek, mint a kalória összege
Bizonyos számú tanúvallomások összegyűjtésével észreveszem, hogy a az étel érzelmi szerepe inkább pszichológusok állítják, mint táplálkozási szakemberek.
Tehát már hallom, ahogy azt mondja nekem: érzelem → pszichológia → pszichológus. Nem teljesen megdöbbentő a következetlenség miatt. Biztosan. Kivéve, ha nehézségei vannak az étrenddel, a reflex az, hogy először dietetikushoz vagy táplálkozási szakemberhez kell fordulni, nem pedig pszichológushoz.
Itt kezdődik néha a néha nagy kölcsönös értetlenség. Úgy gondolom, hogy az egyik alapvetés, amelyet figyelembe kell venni a kiegyensúlyozatlan étrendről, az az emberek felnőttek.
Megértettük az alapelvet, köszönöm ...
Hacsak nincs kifejezett kognitív károsodás, képesek meglehetősen gyorsan integrálódni, hogy napi 5000 kalóriával hízhatunk, mert túl sok lehet a test normál működéséhez.
Tehát, ha tudjuk, miért tesszük ?
Miért vannak étkezési kényszerek vagy néhány étrendi egyensúlyhiány ? És miért kérnek segítséget az emberek? Miért virágzik ennyi diétás üzlet? Miért ragaszkodnak a Súlyfigyelők olyan hirdetések készítéséhez, amelyek valóban idiótáknak tartanak minket (sajnálom, hogy ez egy újabb vita, kitérek) ?
Ha csak a kalória-tömeg arányról lenne szó, senki sem lenne túlsúlyos, mert mindenki megkapta az egyenlet értelmét (igen, még én is, aki szerint a matematika az Illuminátusok konspiratív megnyilvánulása).
Az emberi lény az érzelmek összessége
Nem szabad azt hinni, hogy egy felnőttnek csak hideg és racionális kapcsolata van az étellel. Mégpedig: azért eszem, hogy mozogjak, gondolkodjak, futjak, sétáljak stb. És még mindig boldog, azt akarom mondani, hogy ez azt bizonyítja, hogy a felnőtt embernek van egy agya, amely sokkal több árnyalatra képes, mint pusztán biológiai szükségleteink elemzése. Elképzelem a dolgot: „ó, egy kifli. 400 kalória. Hmm ... vajon a fenekemnek kell-e ma reggel, tudva, hogy nem fog leválni az ülésről?
Hinni abban, hogy az étrend az ételek, a sárgájú zöldek, a fehérje rostokkal, a cukor ... a semmi sem jobb, egyszerű kombinációja egyszerű.
Nem, egyenesen hülyeség. Mert ez megtagadja azt, ami embernek lenni. Az emberi lény pedig érzelmek, gondolatok összessége, öntudatlan és tudatalatti ego keveréke. Nárcisztikus sebeinek, győzelmeinek és kudarcainak összessége. Az emberi lény, belső élete egy egész univerzum.
A táplálkozási oktatás nem elég
Tehát amikor még mindig egy csomó elmélettel állok szemben, amelyek alapvetően azt mondják: „a túlsúlyos probléma? Ez oktatás kérdése, nem magyarázzuk el eléggé az embereknek, hogy a túl sok csokoládé kenyér meghízik, és ha soha nem gyakorolja a testét, akkor azt elraktározza. Vöröset látok.
Komolyan ? Az emberek még mindig azt gondolják, hogy a felnőtt bolygó egésze ilyen hülye ?
A modern étel sok gondolkodással jár.