És mitől egészséges az étrend; Szép táplálkozási tanács Linda Müller

Igen, tudom, megígértem, hogy korábban visszatérek az utolsó blogbejegyzéshez, de May annyira tele volt találkozókkal, hogy egyszerűen nem találtam időt blogolásra:-(. Elmentem néhány előadásra és szemináriumra a Útközben Berlin és Karlsruhe közelében volt, és sok mindent újra kellett kidolgoznia, amit időben lebecsültem. Ha teljes pozícióval hiányzik a hétvége, akkor gyorsan elveszíti egyensúlyát, de amikor a szeminárium időpontjait tavaly egyeztették meg, tudtam még nem úgy néz ki, mint most a munkám. Tehát "csukd be a szemed és menj át". Elfogadtam a szemináriumokat, most meg kellett tartanom őket - és mindketten jól sikerültek. A közeljövőben nem lesz több fontos kérdés, és tudok ismét vigyázzak magamra.

Nos, ez nem olyan kellemes, amikor azt kell írnod: "Ó, köszönöm, ha megkérdezik, csak 3 kg-ot híztam", de ez az igazság, és csak az, hogy nem megyek a mérlegre, nem segít, mert ezt megkapom igen, nem is vékonyabb, csak tegyek úgy magam, mintha ez semmit sem tenne! Végül is a barátom azt írta nekem: "Ennek a képnek ösztönöznie kell a csalódottságodra - maradj velünk, meg tudod csinálni!" Jó azoknak, akiknek vannak ilyen barátai.

Most, hogy elmúlt a stressz, és ez a hét végre megnyugodott, úgy döntöttem, hogy visszatérek a programhoz 2 napra egy kezdővel, hogy megkönnyítsem az újbóli következetességet. Az ünnep ideális volt erre, és 1 óra múlva már megvan az utolsó rázás, és holnaptól megint - legalábbis a születésnapig - shake-food-shake. 2 hét múlva mérlegre állok, és remélem, hogy a következő blogbejegyzésben nagy számmal mutathatom be .

---