És újjászületni; Az életem a hüvely után; Saját attitűd blog
2017 új kezdetek, új távlatok, megújulás ...
Ezt ígértem nektek az év elején egy korzikai nyaralással, ahol végül nem voltunk, és egy városi kirándulással Londonba, amelyet még mindig nem foglaltunk le.
Másrészt, 2017 egyértelműen a változás és a megújulás éve lesz személyes szempontból. Az ötlet évek óta ügetett a fejemben, majd végül úgy döntöttem, hogy rám gondolok.
Soha nem rejtettem el, nem vagyok a modell mérete. Soha nem dicsekedtem viszont az évek során felhalmozott túl sok fonttal.
A yoyo effektus
A nevét "ilyen találóan" viselő terhesség nem hibás esetemben! Nem, az első tíz kiló úgy érkezett, hogy egyik napról a másikra (intenzíven) abbahagyta a sportot és rosszul evett az egyetemen! Igen igen, már 18 évesen. A második az első tíz kényelmetlenségét követi. Aztán volt egy sor diéta, mindenféle, azt hiszem, 20 év alatt szinte mindegyiket teszteltem, és az ezzel járó ultra perverz yoyo hatást! A legcsodálatosabb, hogy a fehérjetartalmú étrend miatt 4 hónap alatt 30 kg-ot és a hajam felét vesztettem! Kilók, amelyeket a következő két évben vettem (és még többet) ... Igen, mert bármennyire is megfosztja magát, ha nem változtatja meg gyökeresen az étkezési viselkedését, soha nem fog stabilizálódni. Statisztikailag a diétázók 80% -a két éven belül folytatja a munkát.
Megfigyelés és tudatosság
Tehát kb. 40 felesleges kilóm van, majdnem 50, és már nem bírom őket, már nem bírom magam. Bent legbelül nem vagyok olyan fáradt, kimerült ember, aki nem tud állandóan mozogni. Már nem akarom azt a héjat. Szeretném visszanyerni dinamizmusomat, sportolni anélkül, hogy bántanám magam, hosszú sétákra indulhatok, kerékpározhatok az erdőben a családommal, rohanhatok a lányom után a kertben anélkül, hogy azonnal kifulladnék ... Újra ÉLNI akarok.
Úgy döntöttem, hogy elkészítem magam működtet (egy hüvely) összehúzza a gyomrom, ez az én személyes választásom, az utam. Hosszú órák, napok és hónapok mérlegelik az előnyöket és hátrányokat a döntés meghozataláig. Egyesek bátornak, mások könnyű megoldásnak találják, de számomra ez mindenekelőtt Bizonyíték.