Események Jóga és fitnesz Paderborn
A jelenlegi Corona-szabályozás miatt
átmenetileg be kell zárnunk a stúdiónkat 2020. november 2-tól.
Köszönöm szépen a támogatást, és mi tovább tartunk titeket
Hírek a Facebookon, az Instagramon és a
Folyamatban lévő. MARADJ ERŐS !
NAP 11/15 ••• MEISNER workshop Lanával
NAP 11/15 ••• KÉZKÉSZÜLÉK és CO műhely Michaellel
11/29 SO ••• YIN YOGA műhely Michael YinYoga íróval
NAP 6.12. ••• TUMMO „EGÉSZSÉGES TÉL - erősítse a rendszerét” workshop Michael-lel
SZOM/V: 20. - 20.9.12 ••• Szem- és látásedzés Almuth & Peter-nel (B/NL)
FRI 20.9.2020 ••• ELŐADÁS Szem- és látásképzés Almuth & Peter-nel (B/NL)
új dátum következik •••
RÖVID SZÜNET "Erdei fürdés és jóga" Michael-lel
••• Alapvető jóga műhely Maren Brand-nel (BI)
Mindig szeretted volna megtanulni a KÉZIGÁZST?
Ez a workshop nagyon alkalmas és hasznos MINDENKINEK - nagyon szívesen látjuk jógahallgatók és más jógaiskolák jógatanárait.
NEM, 3 órán át nem csinálunk kézenállást és a kezünket:-)
Lépésről lépésre biztonságosan és fiziológiailag közelítünk a kézálláshoz. Vagy még nem egészen - SEMMIT KELL LENNI - minden megengedett. Megtanuljuk az alapokat annak érdekében, hogy ezeket a pozíciókat idővel egyre jobban elsajátítsuk. Talán nem ma, de SAFE & SAFE - Michael Sander gyógytornász és jógatanár tapasztalt irányításával.
Meg fogja tanulni az előkészítő, erősítő gyakorlatokat az erő, a biztonság és a stabilitás edzéséhez, annak érdekében, hogy elsajátítsa a kézenállóságot. Mobilitás, csukló készségek, alapvető erő, bandhák és még sok más.
Mit tegyek, ha elesem? Van-e értelme a falon gyakorolni? Melyik földalatti jó mikor és mikor nem?
Anatómiai háttér és tények, amelyeket tudnia kell!
TISZT: Ez a workshop nem arról szól, hogy minden résztvevő elsajátítsa a legnehezebb pózokat. Talán NEM fog egyetlen kézenállást végezni ebben a műhelyben, hanem gyakorolja az előzetes gyakorlatokat és figyeljen, hogy aztán egyedül folytathassa a gyakorlást. Mindehhez idő, tapasztalat és gyakorlat, gyakorlat, gyakorlat szükséges.
Néhány hónap alatt nem lehet megtanulni egy tisztességes kézenállást! Michael személyesen szeretne új impulzusokat adni neked - például, hogy mit csinálsz előzetes gyakorlatokként, hogyan tudsz igazodni önmagadhoz és hogyan folytathatod a gyakorlást.
Mutasson tehát egy módját annak, hogy magabiztosan és bátran növekedhessen ebben a kihívásban.
2020. november 15, vasárnap 13:00 és 16:00 között
49 € tag
54 € nem tag
Regisztráció ezentúl e-mailben ([email protected]).
Korlátozott helyek - az első érkezési sorrendben.
MEISNER TECHNIK Lana Amedi színésznővel (M/PB)
SZOMBAT 9:00 •••! KIZÁRÓLAG Paderbornban! MEISNER technológia a Lanával
NAP 11/15 13: 00-16: 00 •••! KIZÁRÓLAG Paderbornban! MEISNER MŰHELY Lanával
"... abszolút MEGA volt! Olyan sokat hozott nekem, és képes voltam kijönni magamból. Elképesztő, amit ilyen rövid idő alatt megtanulhat." Írta Anna Paderbornból.
Ezért a kérésnek megfelelően szombaton reggel 9 órakor MINDENKI számára - előzetes ismeretek nélkül - heti testedzést hoztunk létre.!
MEISNER TECHNIK Lana Amedi színésznővel (M/PB)
Tényleg itt és most élj igazán hallgatni egymást és együtt élni a pillanatokat | Vegye fel a kapcsolatot spontán és intuitív módon.
"Ha nem vagy a testedben, akkor is a fejedben vagy, és ez nem jó." Sanford Meisner
Ez izgalmasan és érdekesnek tűnik számodra - csak regisztrálj és CSAK LESD:-)
HELY: JÓGA & FITNESS
IDŐ: Szombaton 9: 00-10: 30 (tanfolyam)
2020. november 15, vasárnap 13.00 - 16.00 (MŰHELY)
BEFEKTETÉS: a tagok, a vendégek számára ingyenes 19 €
MŰHELY 49 € tag, 54 € nem tag
ELŐADÓ: Lana Amedi (színésznő, Meisner tanár)
Csak ugorjon be - NEVEZÉS NÉLKÜL!
MINDENKINEK NYITVA! Megy.
#szeretetlen mód # színészkedés # éberség # magad erőltetése # érzések # érzelmek # hiteles # jóga # paderborn
YIN YOGA
MŰHELY
Michael Yander YinYoga íróval
Pihenés és nyugalom
2020. november 29., vasárnap
13 órától 16 óráig.
Mega nyugodt légkör, rengeteg idővel NEKED
TUMMO „EGÉSZSÉGES TÉL” műhely - Erősítse meg rendszerét .
biohackerrel és szerzővel, Michael Sanderrel
Michael ezt a műhelyt a hagyományos egészségügyi és gyógyítási technikákkal kapcsolatos több mint 30 éves tapasztalata alapján tervezte:
• az immunrendszer erősítése
•• a test és az elme megerõsítéséhez
••• több energiához, koncentrációhoz és élvezethez
Meg akarja tanulni a TUMMO módszer alapjait? Akkor ez a workshop tökéletes az Ön számára! A módszert híressé tette Wim Hof holland is, aki több mint 20 világrekordot tart az extrém hideg alkalmazásokhoz. Ezt egy általa kifejlesztett technika teszi lehetővé, amely három oszlopon alapszik: lélegzetvétel, hideg és mentális edzés.
Az 5 órás műhelyfoglalkozás során a módszer ezen elemeit gyakoroljuk, és megtapasztaljuk a test fiziológiai hatásait. Van egy légzési foglalkozás és lehetőség van egy első jégfürdő foglalkozásra mindenki számára, aki szeretné kipróbálni ezt, Michael irányításával és támogatásával. A hideg alkalmazások nagyon divatosak a profi sportolók és az egészségtudatos emberek számára. A nátha gyógyító ereje csípő, és tudományosan alaposan kutatják! Helyesen használva javítja a teljesítményt és hihetetlen energiákat szabadít fel benned, erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt, gátolja a gyulladásokat, biztosítja a pihentető alvást és a fokozott jólétet.
2020. december 6., vasárnap 13:00 - 18:00
Úszónadrág/fürdőruha, törölköző, papucs, meleg zokni, ha szükséges, harapnivalók a kettő között
BEFEKTETÉS: 108 € tag, vendég 129 €
TANFORGATÓ:
Michael Sander (gyógytornász, jógaoktató, szerző)
Michael több mint 35 éve intenzíven dolgozik azon, amit ma biohackelésnek neveznek. A hideg alkalmazás és a légzés minden idők kedvence. Képzést keresett és teljesített a világ legjobb tanárainál, és betekintést nyerhetett a legkülönfélébb hagyományokba egy 16 hónapos kutatóút során, amelyet Indiába, Hawaiira, Ausztráliába, Új-Zélandra, Thaiföldre, Balira, ....
Szenvedélyesen adja át tapasztalatait és tudását, és alig várja, hogy megismerhesse Önt!
"FUNKCIÓS FITNESS & MOBILITY" tanfolyam
Christopher Etienne-nel @ YOGA & FITNESS
NYITVA ÉS MINDENKINEK ALKALMAZHATÓ! SEM kell, hogy legyen fitt, ne legyen rugalmas, se. legyél - FITTESÜNK FEL! Igért!
60 perc edzés!
Csak jöjjön el - regisztráció nélkül! SÜTŐ MINDENKINEK, aki élvezi a mozgást.
Chris rendelkezik B-edzői engedéllyel (IFAA), CFPT/Certified Functional Personal Trainer (Performance Better) és CMT/Certified Mobility Trainer (Better Performance). és arra készül!
Személyi edző a funkcionális edzés terén, életét a sport már kiskorától kezdve formálta. A baletttől a harcművészetekig sokat próbált és túlságosan is megtette.
Hogyan jött, hogy funkcionális edzőként válassza a szakmát? Nagyon könnyen. Fájdalmai voltak. A funkcionális edzés pedig fájdalmatlanná tette.
Annyira lenyűgözte a funkcionális edzés hatása, hogy nagyon meg akarta tudni, mi áll a háttérben.
A funkcionális edzés során olyan edzőeszközökkel dolgozik, mint (kettlebell, parittya, harci kötél stb.) Vagy saját testtömegével, és FUNKCIONÁLISAN használja őket. Azaz. olyan összetett mozdulatsorokat edz, amelyek egyszerre több ízületet és izomcsoportot is megterhelnek. Pontosan az ellentéte a klasszikus felszereléses edzésnek, ahol az egyes izmokat egymástól elzárva edzik.
Ön is fájdalommentessé válhat sérülés után, vagy egyszerűen javíthatja edzettségét.
Ha motivált vagy, és szeretnél edzeni, és kihozni magadból a legjobbat, csak gyere át!
LASSÚ JÓGA (75 perc) Viktorija-val
KEDD 16:15 - 17:30
A TEST ÉS AZ ELME MÉRLEGE
Gyakoroljon stressz nélkül - ez a tanfolyam mottója. Nem arról van szó, hogy a lehető leggyorsabban haladjunk előre, és a lehető legrövidebb idő alatt elérjük a legmagasabb célokat, hanem az egyes ászanák tudatos elvégzéséről és azok értelmének megértéséről. A folyamatos gyakorlás növeli mozgásterét, és a fizikai erő fokozatosan felépülhet. Ehhez türelemre és fegyelemre van szükség, és így megtanulják figyelmesek lenni a saját testükre, lelkükre és lelkükre. Kényeztesse magát ezzel a tanfolyammal, és hamarosan észreveszi a pozitív változásokat, és élvezze azokat is.
"Lassú jóga" és "vinyasa jóga" tanfolyamokat kínál nálunk.
SADHANA - Kundalini jóga
Szombaton 5 órakor
Igen, ezt helyesen olvastad! Tényleg hajnali 5-kor találkozunk, így szinte olyan az éjszaka közepe, és nem mindig könnyű kihámozni magát az ágyból ... de megéri! A Sadhana egy reggeli jóga gyakorlat, amely gyengéden és tudatosan viszi el az új napot.
Yogi Bhajan szerint az Aquarian Sadhanát gyakoroljuk. Ez a JapJi - egy indiai ima - együttes felolvasásából áll, egy sor olyan gyakorlatból, amelyet pihenés és mantrák kántálása követ, amelyeket Yogi Bhajan adott kifejezetten az Aquarius korára. Ezek egy részét élő zene kíséri. Minden elem utasítást kap.
Kínálunk szövegeket, amelyeket végigolvashat. De ülve vagy fekve is csak hallgathat, és hagyhatja, hogy az ima és a mantrák hangja befolyásolja Önt.
Kíváncsi? Akkor csak gyere át! A Sadhana mindenki számára nyitott (Kundalini jóga ismeretekkel és anélkül).
Reggel csendben összejönünk. Mindenki magával marad, készen fekvő szőnyeget választ és leteszi a helyét.
A szádhana után lehetőség nyílik rövid eszmecserére.
IDŐ:
Szombaton kéthetente 5.00 - 7.30
Mindig az egyenletes naptári hetek szombatján találkozunk.
A következő időpontok:
2020. január 11 + 25
TANFORGATÓ:
Ulrike Schröder-Menke
Mindennapi társ, pásztortárs, táncvezető ülve táncoláshoz (BVST), lelkes Kundalini yogini, énekes és gitáros hosszú évekig, az edzésen, hogy Kundalini jóga tanár legyen I. szint
Theresa Seymer (Tara Kaur)
Kundalini jógatanár, Karam Kriya tanácsadó (numerológia), foglalkozási terapeuta, zenész, életkutató