Esik az eső, hideg van, és szeretne egy istennő testet.

Esik az eső, hideg van, és szeretne egy istennő testét? Alkoholos diéta, csak jó ideig tartani ilyen ideig! Természetesen nem a túlzott alkoholfogyasztásra (amit a táplálkozási szakemberek tiltanak minden fogyókúrás receptben), hanem egy borterápiára hivatkozunk, amely megszabadul a felesleges kilóktól.!

Esik az eső, hideg van, és szeretne egy istennő testét? Alkoholos diéta, csak jó ideig tartani ilyen ideig! Természetesen nem a túlzott alkoholfogyasztásra utalunk (amit a táplálkozási szakemberek tiltanak), hanem egy borterápiára, amely megszabadul a felesleges kilóktól.!

Az alkoholos étrend valójában egy bordiéta, amelyet Roger Corder brit kutatóorvos talált ki könyvében "A bor étrend: Teljes táplálkozási és életmód-terv". A szakember arra a következtetésre jutott, hogy a vörösboron alapuló étrend segít a fogyásban és jótékony hatással van az egészségre.

Corder úgy véli, hogy a napi fogyasztott kis mennyiségű vörösbor hozzájárul az egészséges életmódhoz. 100 ml-es pohár vörösbor 70-80 kalóriát tartalmaz. 18 óra után ne egyél semmit.A diéta két hónapig tart. Az ilyen étrend megkezdése előtt jó orvoshoz fordulni.

Példa a bor étrendjére:

Reggeli: joghurt és egy szelet pirítós.
Ebéd: 25-30 ml vörösbor, 100 g főtt hús, 100 g friss zöldségsaláta egy teáskanál növényi olajjal.
Vacsora: 150 g főtt hal, 150 g káposzta saláta, zöldpaprika, néhány hagyma és egy teáskanál növényi olaj, egy szelet ananász.

Reggeli: egy pohár természetes narancslé, nyers tojássárgája vagy két fürjtojás, 2 keksz vagy egy szelet pirítós.
Ebéd: 25-30 ml vörösbor, 150 g főtt sertéshús, 150 g reszelt nyers sárgarépasaláta reszelőn, kevés tejszínnel.
Vacsora: 150 g főtt sertéshús, 200 g gyümölcssaláta vagy egy pohár almalé. A saláta különböző gyümölcsökből készülhet: ananász, barack, alma, eper, narancs stb.
szerda

Reggeli: 100 g alacsony zsírtartalmú túró, egy csésze fekete kávé és egy csésze cukormentes tea.
Ebéd: 25-30 ml fehérbor, 150 g főtt csirke, 150 g paradicsomsaláta, kevés hagyma és tejszín.
Vacsora: 150 g főtt csirke, 150 g saláta választott főtt zöldségből, egy kis szelet fekete kenyér és egy szelet ananász.
csütörtök

Reggeli: egy pohár narancslé, nyers tojássárgája, 2 keksz vagy egy szelet pirítós.
Ebéd: 25-30 ml fehérbor, 100 g főtt csirke vagy sertés, egy tál csirke és zöldségleves.
Vacsora: 200 g főtt hal, alma, egy szelet ananász vagy egy pohár ananászlé.
péntek

Reggeli: 2 kekszes joghurt vagy egy szelet pirítós.
Ebéd: 25-30 ml vörösbor, 100 g főtt csirkehús, 150 g nyers zöldségsaláta egy teáskanál növényi olajjal.
Vacsora: 100 g főtt hal, egy csésze narancslé, egy alma, egy szelet ananász vagy egy narancs.
szombat

Reggeli: 100 g túró, egy csésze fekete kávé vagy egy csésze cukormentes tea.
Ebéd: 25-30 ml vörösbor, 100 g főtt hús, 100 g főtt répasaláta, szilva és kevés tejszín.
Vacsora: 100 g főtt hal, két főtt burgonya, egy szelet ananász, egy narancs vagy egy pohár narancslé.
vasárnap

Reggeli: egy tál hajdina zabkása tejjel.
Ebéd: 25-30 ml vörösbor, 100 g főtt csirkehús, 150 g nyers zöldségsaláta egy teáskanál növényi olajjal.
Vacsora: 100 g főtt csirke, főtt burgonya, egy szelet ananász, egy alma vagy egy pohár almalé.

---