Este a tévé előtti étkezéstől való elválasztás (táplálkozás, fogyás)

Helló, szeretnék fogyni egy kicsit, és azzal a problémával küzdenék, hogy a vacsora után kb. 3 órával mindig szeretek valamit enni a tévé előtt, de csak akkor, ha napközben nincs több dolgom. Tehát amikor tudom, hogy már nem megyek sehova, akkor nem kell semmit sem csinálnom, takarítanom stb. Csak tévét nézek vagy könyvet olvasok.

Legtöbbször kenyeret vagy valami édeset eszem. Az lenne a legjobb, ha csak akkor vacsoráznánk, de a probléma az, hogy amikor hazajövök, szintén nagyon éhes vagyok. Ha akkor nem ettem volna semmit, este csak a tévé elé tömtem magamba a dolgokat. Meg tudsz szabadulni tőle valakinek van tanácsa. Hagyja, hogy ugyanaz maradjon, vagy inkább lassan elválasztaná, pl. Csak minden 2. estén? Vagy inkább igyak könnyű italokat enni helyett? Csak valami édesre van szükségem.

5 válasz

Kapsz paprikát, karalábét, sárgarépát, uborkát, paradicsomot, vágod őket, mint hasábburgonyát.

Igyon sok vizet és cukrozatlan teát.

Vagy Chutny zöldségét választja

---