Esti rituálék a babával, hogy jól aludhassanak - Popote Bebe
A baba alvása a szülők első számú gondja, étrendjéhez hasonlóan. És emellett gyakran ezt a kérdést halljuk a legjobban " Jól alszik? Éjszakait csinálja ? És mivel a mentális egészséged gyakran a gyermek alvásától függ, sok tipp van ahhoz, hogy a baba alvása jó legyen. Különösen rituálékon keresztül! Mikor, hogyan és mit szabad kerülni ... Mindent elmondunk, hogy alvása megnyugodjon.
Mikor kezdjük ?
Igazság szerint néhány rituálét már 4 hónap alatt elkezdhet. De javasoljuk, hogy csináld 6 és 8 hónap között. Akárhogy is, kezdheti az alapokkal és fejlesztheti a rituálét, mert egy könyv szállítása egy 4 hónapos csecsemőnek biztosan bonyolultabb, lásd engem ...
Az alap:
A babának referenciaértékekre van szüksége! Szereti tudni, hogy mi fog történni, és ennek tudatában meg kell ismételni a cselekedeteket. Önön múlik, hogy ezt szem előtt tartva válassza ki, mit szeretne elfogadni a babának biztonságban kell éreznie magát. Az esti rituálé emlékezteti rá, hogy ideje lefeküdni, és mindenekelőtt megnyugtatja.
A kisgyermekek számára egyszerű dolgokon megy keresztül. A fürdő, majd egy utolsó takarmány vagy egy utolsó üveg, elhalványítjuk a lámpákat, bezárjuk a redőnyöket, becsúszunk a hálózsákba, egy ölelés, egy csók és jó éjszakát !
Megjegyzés: a szertartás ugyanolyan lehet a szundikálásnál, miközben a nappali fényt hagyja a helyiségben, így megkülönböztetheti a nappalt és az éjszakát. Ezenkívül ne akadályozza magát abban, hogy sétáljon, tévét nézzen, röviden röviden éljen !
Ahogy felnősz, a rituálé kissé meghosszabbodik (de nem haladod meg a 15 percet): rím énekelni, történet (gyakran ugyanaz a robot), amit el kell olvasni az ágyban, a nélkülözhetetlen takaró megnyugtatásához, fogmosás …
Néhány tipp:
- A rituálét minden este be kell tartani, akkor is, ha fáradt vagy, akkor is, ha lusta vagy (és igen, nehéz szülőnek lenni!)