Étel, egészség és szépség Szépség
Szépség 2012. november 24., idő 07:19 A nyomtatott kiadásból
Mindannyiunk számára az egészségnek rendkívül fontosnak kell lennie, és nem csak deklaratív szinten.
Mindannyian tudjuk, hogy jó vigyázni magunkra, rendszeresen menni az orvoshoz rutinellenőrzés céljából, de emellett évente legalább egyszer elvégezni egy sor vizsgálatot. Sajnos ez pusztán elméleti ... Tudomásul kell vennünk, hogy senki sem folyamodik megelőző orvosláshoz, és csak akkor jutunk orvoshoz, ha valódi problémákkal küzdünk. Legalább néhány apró egészségügyi probléma megelőzése érdekében ma bemutatunk néhány olyan ételt vagy teát, amelyek kettős szerepet töltenek be. Segít abban, hogy egészséges legyél, de gyönyörű is.
ZÖLD TEA
A zöld tea védi a testet a ráktól és késlelteti az öregedést. A nagy mennyiségű antioxidáns miatt a zöld tea védi a bőrt az idő előtti öregedéstől és a testet a ráktól. A diétákban is szerepel, mert felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést.
A teljes zöld tea sokkal jobban néz ki, ha fáradt vagy, mert eltávolítja a szem alatti táskákat és a sötét karikákat.
Mindig tartson két tasak zöld teát a hűtőszekrényben. Reggel vigye fel a szemre, és hagyja hatni 10 percig. Gazdag antioxidáns- és egyéb tápanyagtartalma miatt a zöld tea csökkenti a szem alatti táskákat és lágyítja a sötét karikákat. A teában lévő koffeinnek szerepe a bőr feszességének biztosítása, a fiatalos megjelenés helyreállítása.
A joghurt jobb emésztést biztosít. A probiotikumoknak (jó baktériumok) köszönhetően a joghurt javítja az emésztést és elősegíti a szervezet méregtelenítését. Ez megkönnyíti a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását. Magas kalcium- és fehérjetartalma egészséges fogakat és csontokat is biztosít.
Ha ragyogó bőrt szeretnél, kenj joghurtot az arcodra. Hagyja hatni 10 percig, majd langyos vízzel távolítsa el. Gazdag tejsavtartalma miatt a joghurt feloldja az elhalt sejteket a bőr felszínén, bársonyos és fényes marad. Mivel antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, a joghurt is segít, ha pattanásoktól szenved.
citrom
Ennek a gyümölcsnek a leve hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez. Fogyasszon minden nap egy pohár vizet egy citrom levével, mert erős méregtelenítő hatása van. Ez a keverék tisztítja a vért és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Citromlével erősítheti a körmét. Nyomjon össze egy fél citromot, keverje össze a levét azonos mennyiségű vízzel, és tartsa a körmét ebben a keverékben. Ezután ajánlatos olívaolajjal masszírozni őket a hidratálás érdekében. A citromlé erősíti, fehéríti és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, megakadályozva a különféle fertőzések megjelenését.
banán
A B6-vitaminban, magnéziumban, káliumban és folsavban gazdag banán extra energiát nyújt és segíti az oxigén szállítását az agyba. Tartalmában lévő tápanyagok miatt a banán javítja a hangulatot, elűzi a depressziót és elősegíti a sejtek regenerálódását.
A banán puhítja a bőrt és hidratálja a hajat. Őröljön meg egy banánt, és masszírozza a bőrt ezzel a keverékkel, amikor zuhany alatt van. Használhatja ezt a keveréket balzsamként, mielőtt a test borotválkozna, mivel lágyítja és megakadályozza az irritációt.
FAHÉJ
Ízében annyira kellemes, de különleges illatú is, a fahéj felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a fogyás folyamatát. Ez segít a vércukorszint szabályozásában és csökkenti a rossz koleszterinszintet is. Sőt, a fahéj ismert a zsírégetést elősegítő melegítő hatásáról.
Ha bársonyos ajkakat szeretne, a fahéj is segít. Keverjen össze egy kis fahéjat mézzel, és ezzel a keverékkel hámozza meg ajkait. Ez serkenti a vérkeringést, az ajkak színesebbek és teltebbek lesznek. A hámlasztás után azonnal alkalmazzon hidratáló kondicionálót.
Időkiegészítő nő