Étel könnyű túrázáshoz Wiki és TU (egyedi témák) A könnyű túrázási fórum ill

Ön nem azonosított.

Hirdetés

# 1 2006. 09. 09. 13:04:03

Étel könnyű túrázáshoz

Most tettem fel egy "tipplapot" a "könnyű étel könnyű túrázáshoz" a wikire.

Kérjük, tegye meg észrevételeit és javításait.

PS. Artiguel, a cikk megírása után láttam, hogy érdekes javaslatokat tettél az ételekkel kapcsolatban. Ne habozzon kiegészíteni, különösképpen azzal, amit az utolsó hozzászólásában írt az "étkezés tűzhely vagy tál nélkül" témában. Amistaták

Utoljára szerkesztette: Squatt (2006.05.05. 13:08:03)

Néha azt gondolom, hogy az intelligens élet legbiztosabb jele az univerzum másutt létezik, hogy egyik sem próbált kapcsolatba lépni velünk (Calvin. Hobbes-szal)

# 2 2006.05.09. 15:58:14

Re: Étel könnyű túrázáshoz

Most tettem fel egy "tipplapot" a "könnyű étel könnyű túrázáshoz" a wikire.

https://www.randonner-leger.org/wiki/do… nner_leger

Kérjük, tegye meg észrevételeit és javításait.

Felfedezem a wiki működését. Ez még mindig egy kis rejtély számomra. Azt hiszem, sikerült hozzáadnom a sót (egy csipet sót az étkezés mellett naponta háromszor = soha nem görcsöl).
Én sem vagyok táplálkozási szakember. Az olvasmányomra és a tapasztalataimra alapozom. Ezt mondva egyetértek az egésszel.

A "porított baba tej" nagyszerű felfedezés. Kipróbálom a következő túrámon.

Nagyon értékelem azt az implicit megkülönböztetést, amelyet következtetésként megfogalmaz a "MUL" és a "Survival" megközelítés között. (Az egyik nem hagy nyomot, míg a másik.)

Támogatom e két téma szétválasztását: a túrázási táplálkozás témája és az "étkezések tűzhely vagy edények nélkül" témája.
Valójában az "étkezés tűzhely vagy étel nélkül" lehetőség a MUL-gondolatban továbbra is az egyik választás. Dogmatikus lenne a MUL-táplálkozás témáját hideg ételekre csökkenteni. Tehát jól teszi, ha felsorolja mind a főzés nélküli, mind a tűzhely nélküli ételeket .
Azonban továbbra is külön wikit szeretnék közzétenni a tűzhely nélküli és étellel nem rendelkező étkezések témájában, érvekkel + listákkal, ha a moderátorok egyetértenek (?) (És ha valamit értek a wiki működéséhez).

A táplálkozással kapcsolatos független tanácslapot illetően azt válaszolják, hogy több száz weboldal található ebben a témában. De az internet és különösen egy olyan téma esetében, ahol soha senki nem ért egyet, mindig jó összehasonlítani az információkat.

Utoljára szerkesztette Artiguel (2006.05.09. 17:41:05)

# 3 2006. 09. 09. 16:38:27

Re: Étel könnyű túrázáshoz

Azonban továbbra is külön wikit szeretnék közzétenni a tűzhely nélküli és étellel nem rendelkező étkezések témájában, érvekkel + listákkal, ha a moderátorok egyetértenek (?) (És ha valamit értek a wiki működéséhez).

Vagy:
A hideg ételek listáját kiegészítem az enyémmel (a "gabonafélék", "tojás-hús-hal", "gyümölcsök", "zöldségek", "tejtermékek" stb. Fejezetekbe rendezve). És egy másik lapon csak a tűzhely/étel nélküli étkezések mellett tettem fel az érvet + egy példa a hideg étkezés napjára, és feltettem egy linket a wiki oldaladra: "étel könnyű túrázáshoz" egy teljesebb javaslat listájához.
Mit gondolsz ? Mit gondolsz ?

Utoljára szerkesztette Artiguel (2006.05.09. 16:43:22)

# 4 2006.05.09. 18:17:45

Re: Étel könnyű túrázáshoz

A "porított baba tej" nagyszerű felfedezés. Kipróbálom a következő túrámon.

Guggolás, amikor tegnap olvastam a Wiki-cikkedet, megdöbbentem az ajánlatodon, hogy vegyek baba tejet.
A fiam most 11 éves, de még mindig emlékszem ennek a keveréknek a kellemetlen szagára. Sosem tudtam megérteni, hogyan kellett ezt lenyelni.
Artiguel kipróbálja távozása előtt, csalódhat !
Ízek és színek.

# 5 2006.05.09. 18:19:05

Re: Étel könnyű túrázáshoz

Ha kezdő lennék (még mindig egy kicsit vagyok), akkor szeretném látni ezen az oldalon néhány általános információt az ételről: a kalóriabevitel szénhidrátokból, zsírokból és más fehérjékből; naponta elfogyasztott kalória (vagy átlagosan ajánlott bevitel a túrázáshoz), majd néhány javaslat a testmozgásra alkalmas ételekről, amelyek végül nem nehezek túl nagyra (magas energia/tömeg arány), vagy amelyek máshol is lehetővé teszik a súlygyarapodást: nincs étel vagy minimum elvihető konyhai eszközöket.

De nem szeretnék néhány olyan tippet vagy igazságot kivágni, amely még nem történt meg, különösen, ha jobbról balra halászták őket a nem túl komoly webhelyeken. Mint: "2,3 csipet só, és soha többé nem görcsöl". Véleményem szerint NAGYON szerény: nagyon távol vagyunk attól, hogy a dietetika szakemberei legyünk, ezért az óvatosság megfelelő. Sokkal jobban szeretném ezt a stílust: "2-3 csipet só segíthet csökkenteni a görcsök kockázatát" azzal a magyarázattal, amely jól megy.

Másik dolog: a tejpor története számomra csak anekdotikus és szélsőségesnek tűnik, azt tapasztalom, hogy ezzel a példával kezdeni az oldalt nagyon rossz ötlet, és még mosolyogva is képesek a túrázók ultrakönnyű "Csak fele;-) hogy megtegyem "ugrásra késztetett! Valamint az amerikaiakkal szembeni kevés gúny (a porporral kapcsolatban): elengedhetetlen ?

Végül szeretném, ha ez a cikk elmélkedési lehetőségeket mutatna be, anélkül, hogy a végére járnánk (mert egy szakasz után jobb, ha egy speciális és jól megválasztott oldalra mutató linket adunk), amely lehetővé tenné azok számára, akik már ismerik a a dolgok megtanulásának alapjai. Például az ételben lévő kcal és a ténylegesen asszimilált kcal száma, az étel glikémiás indexe, az éjszakai emésztés hatásai (amelyek lehetővé tehetik a hosszabb melegedést?), Az utánkövetés a releváns internetes linkek elmélyítése stb. Egyébként a lassú cukrok és a gyors cukrok megkülönböztetése már nem megfelelő: most a glikémiás index lehetővé teszi, hogy megtudjuk, milyen gyorsan emelkedik a vércukorszint (http: //www.doctissimo. Fr/html/Nutrition … Emique.htm)