Étel Mindenki a banánhéjról beszél - süti; Stílus
valahányszor meglátom a kedvesemet Banán kenyér süt vagy szép krém nekem ugyanaz a bajom: hatalmas halom üres banánhéj. valamennyien a szemétbe kerülnek.
Évek óta dobja el a szuperélelmiszereit?
goji bogyók, chia magok, chlorella és társai esetében. költünk mindannyian sok pénzt; mikor szuperélelmiszerek természetesen megérik, mivel több mint pozitív hatással vannak egészségünkre.
Tehát hogyan juthatunk el egy igazi szuperétel ötletéhez, amelyet néhányan valószínűleg mindennap a kezünkben tartanak, és egyszerűen ártalmatlanítani?
miről beszélek? hát persze tőlük banánhéj!
a alma Lehet a bőr Semmiképpen sem, mert az egészségesek vitaminok rögtön bent ragadt. Hanyagul csináljuk a banánnal. Miért? mert biztos vagyok benne, hogy eddig - csakúgy, mint én - nem gondoltál arra, hogy a banán héja ehető-e; mert soha mást nem tanultunk, és senki sem tanított meg minket a héj használatára.
MI MOST EZEN A BANÁN PELLETBEN ?
tele fontos rostokkal és értékes antioxidánsokkal, a gyönyörű még fel tudja emelni a kedvedet is, mert szerotonin boldogsághormont tartalmaz. a tál a diétákat is támogatja, mivel b6 és b12 tartalmaz, amelyek pozitívan hatnak a súlycsökkentésre.
Ezenkívül a banánhéj bioaktív anyagokat tartalmaz, amelyek védenek a rák ellen, és a tápanyagok állítólag fogyasztásukkal még a koleszterinszint csökkentésében is segítenek.
eddig mindent kidobtunk a kukába? meg vagyok döbbenve!
VÁLASSZ MOST MOST KÖZVETLENÜL A BANÁNÁT?
nem Kérem, ne! egyszerűen lehámozni hámozás nélkül nem lehetséges, nem igazán ízlik.
fontos megjegyezni: kérem csak az organikus banánhéjak használat; a hámozatlan banán - mint minden gyümölcs és zöldség - mindenképpen Mossa meg étkezés előtt és teljesen nyers és minden nélkül nem ajánlanám senkinek. nagyon érett, a sárga héj a legalkalmasabb (lehetőleg néhány barna ponttal).
Hogy ne kelljen örökké üldögélnie és kérdeznie a www-t, mit kell tennie a banánhéjjal, hoztam neked 2 gyors receptet. egy édes, egy csípős. tehát mindenkinek van valami!
Candy banánhéj
- Adagok: 1/2 tepsi
- Idő: 30m
- Nehézség: nagyon könnyű
- Nyomja
összetevők
utasítás
2. forraljuk fel a vizet cukorral egy kis edényben, és adjuk hozzá a banán gyémántokat. Jól keverjük össze, és itt az ideje várni.
3. amint a cukorvíz csökken és nagyon szívóssá és barnává válik, ürítsen ki mindent egy sütőpapírral bélelt tepsire, és hagyja kihűlni.
kérlek, légy igazán óvatos itt, a forró karamell a pokol 😉
az édességes banánhéjak tökéletesek a reggeli tetejére, vagy egyszerűen csak édes snackként, például kókuszreszelékként.
vagy inkább a sós változatot részesíti előnyben? jön a recept esedékes száma:
Ecetes banánhéj
- Adagok: 3-4 pohár
- Idő: 30m
- Nehézség: nagyon könnyű
- Nyomja
összetevők
utasítás
- Mossa le a banánhéjat és vágja 3 cm vastag csíkokra. majd rombuszokra vágva.
- Vágja karikára a kaliforniai paprikát és a hagymát, és először egy nagy tálban evőkanál sóval ízesítse. tehát a két komponens sok vizet veszít, ami akadályt jelentene a behelyezéskor. a keveréknek most állnia kell, és legalább 1 órán át át kell húznia.
3. Ha letelt az óra, egy edényben forraljon almaecetet cukorral. majd hozzáadjuk a pácolt fűszereket és ismét felforraljuk.
4. Röviden öblítse le a borsot és a hagymát a sóból, és nyomja össze jól, hogy a lehető legtöbb folyadék elfogyjon. majd adjuk hozzá az edénybe a banánhéjjal együtt. Hagyja párolni legalább 5 percig.
Végül öntsük forralt poharakba, szorosan csukjuk be, és mint a lekvárnál, röviden fordítsuk meg.
Lehűlés után hagyja, hogy a savanyúságok legalább 24 órán át átnedvesedjenek a hűtőszekrényben, mielőtt meg meri meríteni őket.
ha nincs türelme a banánhéjat a végső öntesztnek alávetni, egyszerűen apró darabokra vághatja és a következő turmixba keverheti.
feltétlenül próbálja ki a szuperételeket, amelyek mindig is a szupermarketek polcain voltak.
csak még nem tudja rávenni magát arra, hogy a kagylóba harapjon? akkor vessen egy pillantást arra, hogyan készíthet belőle könnyen műtrágyát a gyógynövényeinek vagy zöldségeinek.
mutass nekem valami tű-banán-szerelmet
hasonló bejegyzések
Cookie-k
nemrég ünnepelte 20. születésnapjának 10. évfordulóját, szeret a konyhában kísérletezni, őrült macskanő és avokádó az elnöknek.
Azt is javasoljuk
Boldog új évet mérges leves
légyölő galóca leves? nagyon jól passzol az új évhez, a kis gombák nagyon népszerűek, mivel ...
Metélőhagyma virágkapribogyó
A legtöbb ember csak a metélőhagyma szárát használja, és nagyobb valószínűséggel bosszankodik, amikor ...
Üdvözöljük Arty Schockey urat
júniusban elmondtam, hogy articsókát szedtem a szüleim kertjében.
vegán piknik
Kedves nagyok és kicsik, ma csak rövid kiküldetés lehet. mert én…
vegán tök tarte flambée
és megint hiányzott egy vegán szerda, ez tényleg nem mehet így tovább! ...
Articsóka-beszélgetés Mirabelle Chutney-val
articsóka, egyszerűen imádom ezeket a dolgokat. akár frissen, csodálatos paradicsommal készült mártással ...