Étel osteoarthritis ellen Johann Lafer; Petra Bracht; Rendeléskor Roland Liebscher-Bracht postaköltség ingyenes
Vegán kényeztetési receptjeink fájdalomra és ízületi problémákra
A moosburgi olvasó értékelése
Vegán kényeztetési receptjeink fájdalomra és ízületi problémákra
Három szakértő, egy küldetés: vessen véget az osteoarthritisnek és a fájdalomnak! Mi a közös a táplálkozási szakemberben, a fájdalom specialistájában és a sztárséfben? Az osteoarthritis gyógyításának és a fájdalom legyőzésének kérdése - fájdalomcsillapítók, műtétek és műízületek nélkül! Talán legszemélyesebb könyvében Johann Lafer a két szakértővel szoros együttműködésben elmondja, hogyan sikerült megszabadulnia térdfájdalmaitól. A Liebscher & Bracht kezelés és gyakorlatok, valamint az étrend megváltoztatása volt felelős ezért. A hústól távol, a zöldségek felé. Johann Lafer… több
- Termék leírás
- Kiadja a Gräfe & Unzer
- Cikkszám. a kiadó neve: 16336564
- Oldalak száma: 264
- Megjelenés dátuma: 2020. április 1
- német
- Méretek: 271mm x 216mm x 25mm
- Súly: 1221g
- ISBN-13: 9783833874253
- ISBN-10: 3833874252
- Cikkszám: 58340942
Lafer, Johann
Johann Lafer több mint 40 éves kulináris karrierre tekint vissza. Számos tévéműsorban, könyvben és folyóiratban évek óta bizonyítja, hogy mestere a témának. A híressé vált séf évekig súlyos térdfájdalmaktól szenvedett, amelyeket csak a Liebscher-Bracht-módszerrel és egy speciálisan kidolgozott, osteoarthritis-kompatibilis étrenddel tudtak kezelni.
Bracht, Petra
Dr. Petra Bracht orvosának gyakorlatában a fájdalom és a táplálkozás területére szakosodott, és már számos sikeres könyvet publikált, köztük az "Időszakos böjt" című bestsellert.
Liebscher-Bracht, Roland
Roland Liebscher-Bracht több mint 8000 orvost és terapeutát képzett, és a "Die Arthrose-Lie" és a "Deutschland hat zurück" bestseller szerzője. A fájdalom forradalmi megértésével nemcsak a rendkívül sikeres Liebscher & Bracht fájdalomterápiát indította el, hanem számtalan beteget kísért a fájdalomtól való mentesség felé.
A híres séf, Johan Lafer évekig szenvedett térdfájdalomtól. A könyvben elmondja történetét és azt, hogy hogyan tudta kezelni problémáit fájdalomkezeléssel és műtét nélküli táplálkozással.
Kicsit rajongok Roland Liebscher Brachtért és a fájdalom kezelésének szemléletéről. Ezért nagyon érdekelt a könyv. Kezdetben sokat olvashat Johan Lafertől és útjától, valamint az osteoarthritis elleni táplálkozás alapjairól. Az elv meglehetősen egyszerű: Kerülje a gyulladásos ételeket, és használjon olyan ételeket, amelyek támogatják a gyógyulást. De azt is tudnia kell, hogy ez a megközelítés a vegán étrenden alapszik. Lehet, hogy ez nem mindenkinek való. Én sem eszem vegánt, de megtaláltam az információkat a gyulladást elősegítő, ... bővebben
A híres séf, Johan Lafer évekig szenvedett térdfájdalomtól. A könyvben elmondja történetét és azt, hogy hogyan tudta kezelni problémáit fájdalomkezeléssel és műtét nélküli táplálkozással.
Kicsit rajongok Roland Liebscher Brachtért és a fájdalom kezelésének szemléletéről. Ezért nagyon érdekelt a könyv. Kezdetben sokat olvashat Johan Lafertől és útjától, valamint az osteoarthritis elleni táplálkozás alapjairól. Az elv meglehetősen egyszerű: Kerülje a gyulladásos ételeket, és használjon olyan ételeket, amelyek támogatják a gyógyulást. De azt is tudnia kell, hogy ez a megközelítés a vegán étrenden alapszik. Lehet, hogy ez nem mindenkinek való. Én sem eszem vegánt, de érdekesnek találtam a gyulladást elősegítő, (állati) ételekről szóló információkat. A recept rész felépítése is nagyon tetszett, az elején kapsz némi információt egy bizonyos ételről és annak hatásairól, majd három recept következik. Néhány recept meglehetősen összetett, de jó inspirációnak találtam őket, így végül mindenkinek magának kell elkészítenie valamit az információkból, és amennyire csak lehetséges integrálnia az életébe.
Következtetés: Határozottan alkalmas azok számára, akik változtatni akarnak étrendjükön, és inspirációt keresnek arról, hogy mely ételeket szabad kerülni vagy csökkenteni, és melyikhez lehet hozzáférni.
Az étkezés az osteoarthritis ellen Johann Lafer séf, Petra Bracht táplálkozási szakember és Roland Liebscher-Bracht fájdalomspecialista közös erőfeszítése. Meg akarja oldani az ízületi gyulladást a megfelelő ételekkel és gyakorlatokkal.
A könyv különböző fejezetekre oszlik, az elején olyan egyszerű gyakorlatokat mutatnak be, amelyek segítenek a térd fájdalma ellen. A gyakorlatok nagy segédanyagok nélkül is elvégezhetők. A gyakorlatok céljának magyarázata ezt kiegészíti. Ezeket a gyakorlatokat jól megmagyarázom és könnyen utánozhatom.
Ezután az étel, mint gyógyszer témájára tér át. A „rossz” és az „egészséges” ételek magyarázatait érthetőnek és érthetőnek tartom. De számomra nincs nagyszerű új információ arról, hogy ki táplálkozik egy kicsit ... bővebben
Az étkezés az osteoarthritis ellen Johann Lafer séf, Petra Bracht táplálkozási szakember és Roland Liebscher-Bracht fájdalomspecialista közös erőfeszítése. Meg akarja oldani az ízületi gyulladást a megfelelő ételekkel és gyakorlatokkal.
A könyv különböző fejezetekre oszlik, az elején olyan egyszerű gyakorlatokat mutatnak be, amelyek segítenek a térd fájdalma ellen. A gyakorlatok nagy segédanyagok nélkül is elvégezhetők. A gyakorlatok céljának magyarázata ezt kiegészíti. Ezeket a gyakorlatokat jól megmagyarázom és könnyen utánozhatom.
Ezután az étel, mint gyógyszer témájára tér át. A „rossz” és az „egészséges” ételek magyarázatait érthetőnek és érthetőnek tartom. De számomra nincs nagyszerű új információ, aki már foglalkozott egy kicsit a táplálkozással, az biztosan ismeri ezeket az alapokat.
A recept rész több mint 80 receptet tartalmaz 28 egészséges ételhez. Ezeket tápérték nélkül, de adagadatokkal szállítjuk. Az egyes összetevők jól felszerelt szupermarketekben vagy egészséges élelmiszerboltokban kaphatók. Azok, akiknek ez nem áll rendelkezésre, biztosan megtalálják, amit keresnek egy online boltban. Számos recept szerintem nem igazán vonzó, sok minden megismétlődik az összetevőkkel, és hiányzik a megfelelő pep. Nem volt számomra semmi izgalmas újdonság. Néhány dolog viszonylag időigényes, és nem feltétlenül valami a gyors konyhához munka után. A vegán étrend bevezetőjeként nem találom megfelelőnek a könyvet, nem tudom megítélni, hogy ez a táplálkozási forma segít-e az osteoarthritisben, sokáig kellene enni. Az "egészségtelen" ételek kiküszöbölése minden bizonnyal eredményeket hoz, de kétlem, vajon ez a csodaszer.