Ételek a nagyobb erekcióhoz Faloplasztika
Kerestük a legjobb ételeket az Ön számára, amelyek segítenek a hálószobában az állóképesség javításában.
A szexuális életünkön mindannyian szeretnénk javítani. Ezt nem szégyen beismerni. Sok ember számára pedig valódi aggodalomra ad okot a hálószobában való „puhává válás” lehetősége.
De van egy jó hír, amelynek véget kellene vetnie a gondoknak.
Egy új tanulmány szerint, amelyet a Harvard és az East Anglia Egyetem tudósai végeztek 30 éven keresztül, olyan férfiak, akik rendszeresen ittak egy pohár vörösbort, rengeteg citrusfélét és bogyót, vagy evett epret, áfonyát, almát és körtét kevésbé valószínű, hogy merevedési zavarai lennének.
A kutatók azt találták, hogy csak három vagy négy adag vagy pohár flavonoidokban gazdag étel vagy ital csökkentette az erekciós zavarok valószínűségét akár 21% -kal.
"Ez az első olyan tanulmány, amely a flavonoidok és az erekciós diszfunkció közötti összefüggést vizsgálja, amely az összes középkorú és idősebb ember legfeljebb felét érinti" - mondta Aedin Cassidy vezető kutató. "Azokat az embereket, akik rendszeresen fogyasztanak flavonoidokban gazdag ételeket, kevésbé érinti a merevedési zavar. Mennyiségeket tekintve csak heti néhány adagról beszélünk. "
Most természetesen tudjuk, hogy nem mindenki élvezi egy pohár vörösbort, és vannak olyanok, akik nem esznek elegendő gyümölcsöt, annak ellenére, amit az imént mondtam. De ne féljen, mert találtunk Önnek 10 ételt, amelyek segítenek az erősebb erekcióban.
A 10 étel, amelyet be kell foglalnia az étrendbe, ha erős akarja tartani a péniszét, ha a dolgok komolyra fordulnak.
1. Kávé
A csésze Java-ban található koffein serkenti az anyagcserét, elősegíti a vérkeringést, emellett növelheti az állóképességet a zsírlerakódások elégetésével, megadva az egész éjszakához szükséges energiát.
2. Osztriga
Igen, van oka szexi hírnevüknek. Az osztriga gazdag cinkben, ásványi anyagokban és B6-vitaminban, amelyek mindegyike létfontosságú a tesztoszteron szempontjából, amelyek nélkül vágyakozna egy elhalt csiga szexuális vágya iránt. Ha a torkán lecsúszó rákfélék gondolata kétszer gondolkodásra készteti, dióval és magvakkal stimulálhatja a tesztoszteron termelést.
3. Chili (forró paprika)
Fűszerezze szerelmi életét csípős paprikával. Ha az arca elvörösödik a csípős paprika elfogyasztása után, az annak köszönhető, hogy az erek kitágulnak a csípős paprika hatására. És ez nem csak az arcodon lévő erekről szól, hanem biológiailag, hanem arról a "fenékről" is, amely hidraulikus rendszerként fog működni, mivel nagyobb mennyiségű vért pumpál az erekbe a pénisz szintjén.
4. Banán
Az igazi férfiak egészséges szívvel rendelkeznek, ezért egyenek banánt káliumért, ami jót tesz a szívnek és a vérkeringésnek. A kellő kálium felszívódása segít a nátriumszint kordában tartásában, a vérnyomás egyensúlyban tartásában és a szívproblémák kockázatának csökkentésében.
5. Lazac
A zsíros halakban található omega-3 zsírsavak kevésbé ragadják a vért, elősegítve ezzel a fontos részek véráramlását. Fogyasszon halat, például lazacot, makrélát, pisztrángot és friss tonhalat hetente kétszer, hogy egészségesen megőrizze artériáit.
6. Sertéshús
A közhiedelemmel ellentétben a pénisznek nincs saját elméje. A tökéletes minta elkészítéséhez az idegsejteket katonai pontossággal kell összehangolni. Szükséged van tiamin, más néven B1-vitamin, az egészséges idegrendszer számára, ezért fogyasszon sertéshúst, hogy segítsen az "úszóknak" a megfelelő irányba lendíteni. Ha nem ehet sertéshúst, akkor a babból és a teljes kiőrlésű kenyérből B1-vitamint kaphat.
7. Cseresznye
A cseresznye tele van antocianin, vegyi anyag, amely megvédi az artériák falát az oxidatív stressztől, segít megelőzni az érelmeszesedést vagy az eltömődött artériákat. Nincsenek fantáziáid a cseresznyével kapcsolatban? A bogyók vagy az élénk színű gyümölcsök, mint az őszibarack, a nektarin és a szilva, mind simán tartják az artériákat.
8. Hagyma
Az acylin, a hagymában és a fokhagymában található fitokémiai vegyület, elvékonyítja a vért és javítja a vérkeringést, így kevésbé valószínű az artériák alvadása és blokkolása. A hagyma elfogyasztása utáni szexuális légzés elkerülése érdekében rágjon petrezselymet vagy mentát.
9. Bor
A bor - különösen a vörösbor - a fitokémiai antioxidánsok nagy forrása - resveratrol, amely a nitrogén-oxid termelésének növelésével segíti az artériák megnyitását. Nitrogén-oxid lehetővé teszi az erek kitágulását, és ez a mechanizmus hasonló a Viagra működéséhez. De míg a kis kék tabletta csak a kis ereken működik, a resveratrol a fő artériákat is segíti. Ügyeljen arra, hogy megálljon egy vagy két pohár bor mellett - a túl sok alkohol a rettegetthez vezet.
10. Kása/zabkása zabkása
A zabkása nem szexi, de a zabpehelyben oldódó rost tisztítja a koleszterint, segítve az erek sima és rugalmasságát. Tehát ne felejtsük el, hogy reggelire a zabpelyhet is beletesszük!