Ételek, amelyek befolyásolják a mobil nemi életedet
Nem titok, hogy az egészségtelen étrend segít az elhízás felgyorsításában. Sajnos az egészségtelen ételek ugyanolyan mértékben befolyásolják nemi életét. És ha a gondolataid amúgy is tele voltak aggodalmakkal, a válság óta csak erre volt szükséged.
Az elhízás és a szexuális vágy együtt jár. Minél nagyobb a súly, annál alacsonyabb a libidó. Ezenkívül a túlsúly csökkenti az örökösök esélyét is; a férfiak esetében befolyásolja a spermiumok minőségét, a nőknél pedig az ovulációval kapcsolatos problémák merülnek fel.
A jó hír az, hogy csak néhány diétaváltás vezethet vissza a vízvezetékre, és újjáélesztheti nemi életét. Az első lépés azokra az élelmiszerekre kell összpontosítani, amelyek jóllakottság érzetet keltenek, tápanyagokban gazdag, de alacsony kalóriatartalmúak. Így megszabadulsz a libidót lehúzó plusz kilóktól.
Összefoglalva az MSNBC által idézett, az Egyesült Államokban megjelent "Eat This, Not That!" Című könyvet, a Men's Health összeállított egy kis útmutatót azokról az élelmiszerekről, amelyeket nem szabad kihagyni a kamrából vagy a hűtőszekrényből, de olyanokat is, amelyeket érdemes ne érjen hozzá, ha harmóniát szeretne, és elégedetten lépjen ki a hálószobából.
banán És nem a szuggesztív megjelenésükről van szó, hanem az egészséges dózisú káliumról és B-vitaminról, amelyek növelik az érzéki hormonok termelését.
kagyló Amikor az osztrigák képesek növelni a férfi libidót, az igazság valahol a kettő között van. Igaz, hogy magas szintű jódot és cinket tartalmaznak, az előbbi szabályozza a légzést és a testhőmérsékletet, az utóbbi pedig növeli a tesztoszteron mennyiségét.
De amerikai és olasz kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy bár a kagylók, az ehető puhatestűek és az osztrigák kétféle aminosavat tartalmaznak, amelyek növelik a nemi hormon szintjét, az embernek körülbelül 50 osztrigát kellene megennie a várt hatás eléréséhez. . És egy ilyen étkezés után biztosan csak a szerelemben állna meg a feje.
A hangsúlyosabb hatás elérése érdekében tökmag ajánlott. Cinkben és fehérjében gazdagok, és bónuszként járnak, hogy véd a prosztatarák ellen.
Eper, csokoládé Ez a szexi párosítás nemcsak Valentin-napra alkalmas. A csokoládéban található anyag a szex során is felszabadul. Ezenkívül az eper tartalmaz C-vitamint, amely elősegíti a libidó növelését.
Olasz kutatók kimutatták, hogy a csokoládét fogyasztó nők szexuális vágya gyakran megnő azokhoz képest, akik más snackeket választanak. A maximális hatás elérése érdekében legalább 60% kakaót tartalmazó csokoládé ajánlott.
Csípőspaprika Gondolhatja, hogy a forró paprikába harapás után átélt hőérzet segíthet az ágyban. A valóság az, hogy ezzel kapcsolatban nem végeztek kutatásokat, és amit hallottál, az csak pletyka.
De kipróbálhat egy kis sáfrányt, egy olyan fűszert, amely nyugtatóként működik és blokkolja a fájdalmat, születésétől fogva megöli a felmerülő negatív gondolatokat. Ezenkívül a sáfrány olyan anyagot tartalmaz, amely érzékenyebbé teszi testét minden érintésre.
gránátalma Ezek a gyümölcsök bővelkednek antioxidánsokban, amelyek javítják az összes szerv vérkeringését, beleértve a nemi szerveket is.
spárga Lehet, hogy nem tűnik olyan szexi zöldségnek, különösen, ha éppen főtt, de a spárga az egyik legrégebbi afrodiziákum. És helyesen, rendkívül nagy mennyiségű E-vitamint tartalmaz, amely serkenti a nemi hormonok termelését.
Az izmok steaket készítettek Az így főzött izom 170 gramm nagyon jó fehérjeforrás, amely növeli a szervezetben a dopamin mennyiségét. Egy ilyen étkezés cinket is tartalmaz, amely növeli a libidót azáltal, hogy csökkenti a nemi ellenség prolaktin termelését.
Vanília jégkrém A vanília nemcsak a vágyat ébresztette, hanem a fagylaltban lévő kalcium és foszfor helyreállítja az izomenergiát, növeli a libidót és segíti az orgazmusokat.
paradicsom Annak ellenére, hogy sok szempontból előnyösek, a paradicsom csökkenti a tesztoszteron szintet. A hatás nem drámai, de jobb lehet, ha nem veszi fel őket, ha később szexet tervez.
A libidó fokozásának ellentétes hatásának elérése érdekében fogyasszon kókuszt. Ez a fajta gyümölcs a zsírvegyületek gazdag forrása, amelyek növelik a tesztoszteronszintet.
Fél üveg bor Semmiképpen. Egy pohár a kikapcsolódás érzését kelti, de ha ennél többet iszik, a hatás ellenkezője lesz, elveszítve ezt az egyetlen jó állapotot.