Ételek, amelyek nagy kockázatot jelentenek a súlyodra Dukan New Boutique

Arra kértél, hogy adjak egy listát 10 ételről, amelyet a legegészségtelenebbnek tartok, és amelyek elősegítik a súlygyarapodást. Számomra leginkább az étel vezet elhízáshoz és cukorbetegséghez. Tehát itt van a listám.

Először is fehér liszt. Különösen egészséges ételnek számít, mert segített az emberek életben maradásában. Ez igaz volt azokban a napokban, amikor nehéz volt megetetni magunkat, és amikor inkább hiányban voltunk és élelmet kerestünk. A mai fehér liszt már nem a nagyanyáink fehér lisztje. A búza már nem ugyanaz, mert manipulálták, hibridizálták. Az 1970-es években kalapács kellett egy búzaszem betöréséhez, ma az ujjaival törje össze. A jelenleg elfogyasztott fehér liszt fenomenális sebességgel jut be a véráramba, és szerepet játszik az inzulin szekréciójában és a hasnyálmirigy kimerültségében. Tanácsom: inkább a teljes kiőrlésű lisztet, mint a fehér lisztet.

Másodszor, a kukoricapelyhek, amelyek a kukorica 4–5 kezeléssel történő ipari feldolgozásának termékei. Ez egy könnyű cukor, különösen a 4-7 éves gyermekek számára veszélyes. Személy szerint soha nem adtam kukoricapehely szirmat gyermekeimnek.

Harmadszor, a forrásban lévő ipari olajban főtt krumpli ellen ajánlom. Ez az olaj nem csak nem jó, de mindkét irányban áthalad a vékony sütésen, szivaccsá változtatva. Az így feldolgozott burgonya gyors szénhidrátjai tovább növelik sebességüket. Ezenkívül a fritt tele van sóval, amely éhes és szomjas, és elősegíti a víz visszatartását.

---