Ételek, amelyeket elviselnek, és azok, amelyeket mértékkel kell használni - DUKAN diéta Sütő és gőz
Az élelmiszerek toleráltak és mérsékelten alkalmazhatók
Ez az információ tájékoztató jellegű.
Dr. Dukan hivatalos tájékoztatásához látogasson el a weboldalára.
A tolerált termékek olyan élelmiszerek, amelyek nem tartalmaznak fehérjében gazdag mennyiséget, de amelyeket a diéta során ellenőrzött módon lehet felhasználni az ételek elkészítéséhez.
Vagy választhat egy tolerált napi adagot, és elfogyaszthatja a teljes engedélyezett adagot, vagy választhatja a 2 értéket, elosztva a napi engedélyezett adagot 2-vel.
E termékek használatát korlátozni kell, vagy akár meg kell szüntetni stagnálás esetén.
Dr. Dukan könyveiben nem tiltja e termékek fogyasztását a támadási fázistól kezdve a mennyiségek csökkentésével. Az egyértelműség kedvéért az ezen az oldalon található támadási recepteknek nincs toleranciájuk, de ha akarja, használhatja a PP recepteket.
Az ételeket tolerálták
Kukoricakeményítő, kukoricakeményítő: 30g vagy borotvált cs.
Joghurt gyümölcsdarabokkal: A sima vagy ízesített joghurtok tetszés szerint, amennyiben 0% zsírtartalmúak.
Azok számára, amelyek gyümölcsdarabokat vagy kompótot tartalmaznak, naponta legfeljebb 1-2 joghurtot kell számolniuk. Az összetevők megtörhetik a ketózist. Stagnálás esetén távolítsa el néhányszor, és váltson ízesített joghurtokra gyümölcsdarabok nélkül.