Ételek, amelyeket nem szabad enni, ha gyomorproblémái vannak
Áttekintés
A gyomorhurut és a fekélyek a leggyakoribb gyomorbetegségek közé tartoznak, amelyek tünetei tavasszal súlyosbodnak.
Az érintettek égési sérülésekre, gyomorfájásra, hányingerre, étvágyhiányra, hányásra panaszkodnak.
A gyomorhurut és a fekély ezen megnyilvánulásait, amelyek tavasszal súlyosbodnak, elsősorban az étrend változása, de az intenzívebb aktivitás miatt a megnövekedett stresszszint is okozza.
Az orvos által ajánlott kezelés és az Ön által alkalmazott természetes gyógymódok (kamilla teák, körömvirág, szén) mellett diétát is be kell tartani. Az egészséges életmód túlzás nélkül történő alkalmazása elengedhetetlen ezen állapotok kezelésében.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Ételek, amelyeket kerülni kell
Kerülje a koffeintartalmú italokat
Ha nem kezdheti a napot egy csésze kávé nélkül, derítse ki, hogy ez a szokás egyáltalán nem jó az Ön számára, ha gyomorhurutban vagy fekélyben szenved. A kávé irritálja a gyomor nyálkahártyáját, és a tünetek súlyosbodnak. Jobb, ha teával kezded a napod.
Kis mennyiségű kávét is megengedhet magának napközben, de csak vacsora után, mert nem kell éhgyomorra inni. Nem szabad savanyú italokat inni, legjobb a szomjat oltsa a víz. A sárgarépalé is fel van tüntetve, mert nyugtató hatása van.
A zöldek, óvatossággal
A tüneteit súlyosbító ételek listája tartalmazza a tavaszi zöldeket. Ne fogyasszon hagymát és zöld fokhagymát, mert ezek nem éppen barátságosak a gyomorral. Égési sérüléshez, emésztési zavarhoz és hányáshoz vezethetnek. Ezért jobb elkerülni őket a kezelés során.
Retek kerülendő
Ízletesek, de törölni kell az ételek listájából, amelyeket gyomorrontás esetén fogyaszthat. Ezek puffadáshoz vezethetnek. A káposzta és a brokkoli fogyasztása ugyanolyan hatást fejt ki.
A paradicsom és a savanyúság szintén a tiltott ételek kategóriájába tartozik.
Az édesség elősegítheti a Helicobacter pylori fertőzést
Nem számít, mennyire csemegézik az édességek és sütemények, tartózkodnia kell. Gazdag cukorban vannak, ami a fekélyek fő okozójának, a Helicobacter pylori baktériumnak a fertőzéséhez vezethet.
Továbbá a nagyon sós termékek nem jó választás. Fontos, hogy rendszeresen étkezzünk, három fő ételt és két harapnivalót fogyasszunk, és ne együnk túl.
Hagyja abba az alkoholt és a dohányzást
A dohányzásról való leszokás jelentős javulást eredményez a gyomorhurut és a fekélytünetek szempontjából. A cigarettafüst segít növelni a gyomor savasságát, és késlelteti ezen állapotok gyógyulását. Az alkoholfogyasztás sem megengedett.
A citrusfélék nem megengedettek
Ha a narancs, a mandarin vagy a citrom a kedvenc gyümölcsöd közé tartozik, akkor vágd ki őket a megengedett ételek listájáról. Elősegítik a túlsavasságot, de görcsök súlyosbodásához vagy puffadáshoz is vezethetnek. Narancs elfogyasztása helyett inkább az ilyen helyzetekben feltüntetett banánt, gyümölcsöt válassza.
Nincs fűszeres fűszer
Egyéb ételek, amelyekről le kell mondani, nagyon fűszeresek, mivel irritáló tényezők. Chiliről, csípős paprikáról, borsról szól. Ilyen helyzetekben sem megengedett a sütés. Helyettesítheti őket egy rész párolt zöldséggel, grillezett csirkével együtt.