Ételek egyensúlyának helyreállítása # 4 fogyás - szándékok
Helló kedvenc ételeink! Íme a kedvenc egészséges receptjeink, amelyeket étrendünk egyensúlyának helyreállítása során folyamatosan ettünk, és amelyek segítettek a fogyásban 😉
Zöld turmix
- 1 érett banán
- fagyasztott gyümölcsök (mangó, ananász)
- 1 szép marék spenót
- Folyadék (víz + növényi tej)
Keverje össze az összes hozzávalót.
Turmix tál
- 1 banán
- Piros gyümölcsök
- Folyadék (víz + növényi tej)
Használjon kevesebb folyadékot, mint a zöld turmix, hogy simább legyen. Adja hozzá a választott öntetet.
Téli pakolás
- 1 csomagolás
- sárgarépa
- Fehér szósz
- saláta
- lilahagyma
- tonhal