Ételek és szokások, amelyek növelik a rák kockázatát; Maxime Efficiens
A gyulladás a fő probléma, amely a rákos daganatok megindulását, progresszióját és növekedését okozza. Tanulmányok szerint az összes rák 30-40% -a megelőzhető egészséges életmóddal és étrendi intézkedésekkel! Más források szerint ez a szám valójában sokkal magasabb, a rákos megbetegedések körülbelül 75% -a életmódhoz kapcsolódik.
Mi okozza a rákkeltő ételek (más szóval rákot okozó) hatását? Az ételek, amelyek hozzájárulhatnak a rák kialakulásához, tetszőleges számú vegyszert, növényvédőszert, tartósítószert és adalékot tartalmazhatnak. Például ezek azok a tényezők, amelyek bizonyos ételeket nagyon egészségtelenné tesznek - nemcsak növelik a rák kockázatát, hanem olyan problémákat is okoznak, mint allergia, belgyulladás, elhízás és gyulladás:
Peszticidek és herbicidek
Az ipari mezőgazdasági gyakorlatok káros vegyi anyagokkal töltötték fel termékeinket, a levegőt, a vizet, a talajt és az élelmiszerlánc alján lévő állatokat. A növényvédő szerek elkerülésének legjobb módja az, ha bio- és biotáplálékot vásárol helyben.
Állati termékek hormonokkal és antibiotikumokkal
A hagyományos hús- és tejtermékeket gyakran antibiotikumok és hormonok felhasználásával állítják elő, amelyek elősegítik a termelés növekedését, de olyan hatásokat is okozhatnak, mint például az elfogyasztott ösztrogén leállítása. Ne tévesszen meg a "természetes" címkék, amelyek nem mindig mondanak sokat arról, hogyan készül az élelmiszer. Szervesen nevelt állatokból vásároljon állati termékeket, amelyek hormon- és antibiotikum-mentesek.
Mesterséges édesítőszerek és cukor
A legújabb tanulmányok szerint a magas cukorkonzulok egyes rákos megbetegedések magas kockázatával járnak. A mesterséges édesítőszerek, például az aszpartám, a szacharin és a szukralóz szabad gyököket generálhatnak a szervezetben. Bár a gyártók természetes édesítőszerként emlegetik a fruktóz kukoricaszirupot, az egészségre gyakorolt egyéb negatív hatások mellett erősen feldolgozott, mesterséges és hozzájárulhat a fokozott elhízáshoz.
Étrend-kiegészítők
A nitrátok, a szulfit, a festékek és az étkezési színezékek mind a szervezetben lévő szabad gyökök károsodásához kapcsolódnak. A szituációk elkerülésének legjobb módja az ismeretlen összetevőket tartalmazó termékek távol tartása.
pasztőrözés
Nem csak pasztőrözött (nagyon magas hőmérsékletre melegített) tej pusztítja el a baktériumokat. Élelmiszerboltjaink joghurtjait, gyümölcsleveit és számos ételét hőkezelték, olyan folyamat révén, amely a tápanyagok elpusztításához vezet, és szabad gyököket generál a szervezetben. A pasztörizálást a megfelelő higiénia helyettesítésére és az élelmiszerek eltarthatóságának természetellenes meghosszabbítására használják. Nincs sok bizonyíték arra, hogy a pasztörizálást közvetlenül összekapcsolják a rákkal, de a pasztőrözött ételek továbbra is problematikusak lehetnek, ha fokozott gyulladásról és bélproblémákról van szó.