Ételemre való áttérésem az élő elfogyasztásra! Mrs. Rawmance
Ma megosztom veletek az "Élelmiszer-átmenetemet az élő étkezéshez" c. Több mint 12 hónap telt el azóta, hogy választottam az étrend megváltoztatását.
[A cikk meghallgatása]
Töltse le az "Ételem átmenet az élő étkezéshez" cikket mp3 formátumban
Felmerülhet egy kérdés, nevezetesen: Ez még mindig diéta? ?
Nem, számomra nem diéta, legalábbis nem az eredeti értelemben, ahogyan az ember megértheti, hanem egy olyan tudatosság, amely hosszú utat tett meg és már több éve.
Az idő múlásával egyre jobban rájövök, hogy a testem minden eddiginél a fő eszköz az életben.
Továbbá, mik a választásaim napi szinten őt érintve?
Az életkor segítése, és igen, érlelődöm ... Egyre több kérdést tettem fel magamnak a testemmel, annak működésével és az "igazi/elsődleges" szükségleteivel kapcsolatban.
Ha abban az időben egy kicsit bonyolultabb lett volna (szinte azonnal) megtalálni azokat az információkat, amelyeket egy X vagy Y témáról keresünk, ma ma olyan információk érkeznek hozzánk, mint még soha (Internet, hírlevél, videók, . .) és ennek is (is) köszönhető az érdeklődésem növekedése.
Feliratkozott az egészség témájával foglalkozó számos hírlevélre. Gyorsan rájöttem, hogy rendszeresen felmerült egy közös nevező: nevezetesen az étel.
Hippokratész azt mondta: "Az ételed legyen az egyetlen gyógyszered".
Egy olyan kifejezés, amely visszhangzott velem, és amely sokat elmond az étel erejéről és arról, hogy mit eszünk minden nap.
Végül: nem vagyunk-e összehasonlíthatók olyan egyszerű autókkal, amelyek élettartama nagymértékben függ az üzemanyagtól, amelyet vállalni fogunk neki.
Közülünk ki fogadná el, hogy a titinját Diesel-en futtassa, amikor az eredetileg csak benzinnel működik?
Miután bejárta az internetet, és elolvasott néhány könyvet, és kereste a választ minden kérdésemre. Lassan, de biztosan megkezdtem az átállást az „életben való evésre”.
De mit értünk ez alatt, mit eszünk élve?
Az életben való étkezés mindenekelőtt finomítatlan, főzetlen vagy legalább nagyon alacsony hőmérsékletű ételek fogyasztásának képessége. vö. alimentationvivante.org
Kezdeteim az élő ételekben:
Ahogy Charlotte Guerson javasolta, minden étrendnek legalább 50% -ban nyersnek kell lennie.
Tehát itt kezdődött az átmenet.
Mivel mindig is szerettem a gyümölcsöket és zöldségeket, ez nem jelentett számomra hatalmas változást.
Másrészt el kell ismernem, hogy arányuk jelentősen megnőtt a keményítők, különösen a rizs rovására, amit különösen szeretek. 🙂
A nedvszívó beszerzése szintén sokat segített nekem kezdeteim során, mert ez lehetővé tette, hogy egy egyszerű (gyümölcsökből és/vagy zöldségekből álló) lé elfogyasztásával érjem el a nyers százalékát.