Ételkombinációk! Késako; L; essen-ciel
A jó felbontás nem része a szókincsének ?
Azok azonban, akiket ajánlok nektek, kondicionálják a teleteket, és ennek következtében csökkennek a fül-orr-gégészeti, ízületi és emésztési problémák, de a szebb bőr, a tónus, a jobb lehelet és az immunitás megerősödése is… "Csoda! néhány kiabálás, átverés! mások sikítanak… ”. Mindenkinek megvan a saját meggyőződése, de meghívom, olvassa el a következőket ...
Azok az azonnali válaszok, amelyeket gyakran hallok, amikor kiegyensúlyozott étrendről beszélek:
Jól megemésztem De Dagadt vagyok .... De Szorulásom van….De Evés után folyamatosan ásítok ....De Van egy kis sav refluxom ...De Duzzadt az ínyem ... stb ...
Röviden: De "Az ellensége" jó " és automatikusan ez nagymértékben modulálja a választ. Miért ne kérdőjelezné meg azokat a szokásokat, amelyek gyermekkor óta horgonyoztak, mint egy "takaró", amelytől nem akarnak elszakadni? Egész egyszerűen azért, mert kulináris hagyományaink jól rögzülnek ... (cocorico 🐓)
Jól gondold meg ! korábban néhány étel ünnepi volt. Részemről a csirke olyan étel volt, amelyet nagymamám csak vasárnap készített ... Merüljön el gyermekkori emlékeiben, vagy kérje meg szüleit és nagyszüleit, hogy frissítsék őket ...!
Tehát, hogy elkerülje ezeket a felsorolt problémákat, és különösen az Önét, próbálja ki ezeket Következő 10 szabály (example példa)
- Fogyasszon "savakat" és keményítőket külön étkezéskor (⛔ ecet kenyérrel vagy ecettel és csicsóka ...).
- Fogyasszon fehérje ételeket és szénhidrátokat külön étkezéskor. (⛔Hús és burgonya vagy hús és kenyér ...)
- Egyél étkezés közben csak fehérjét tartalmazó ételt (⛔ Tojás és hús vagy tojás és tej ...).
- Fogyasszon fehérjéket és savakat külön étkezés közben. (⛔ Ecet és sajt vagy citrom és hal ...).
- Fogyasszon zsírokat és fehérjéket külön étkezéskor (⛔ Vaj és hús).
- Fogyasszon cukrot és fehérjét külön étkezéskor (⛔Hús és fagylalt stb.).
- Egyél keményítőt és cukrot külön étkezéskor (⛔Dzsem és kenyér).
- Egyél a dinnyét egyedül (⛔melon és nyers sonka).
- Vegyük a tejet egyedül, vagy inkább a növényi tejeket. (⛔tej és gabonafélék).
- Az étkezés végén hagyjon desszerteket .