Etetés b; b tippek d-hez; gondolkozz kevesebbet
Hozzáadás az istock kedvencekhez
Tervezze meg vásárlásait
- Készítsen költségvetést
A költségkeret megtervezése könnyebben szabályozza a kiáramlást. Őrizze meg a nyugtákat, és írja le, hogy mit költenek havonta. Túl sok a gondolkodás? Kérdezd meg "hangya" barátodtól - ugyanabban a helyzetben, ugyanannyi gyerekkel és körülbelül ugyanolyan fizetéssel -, hogy mit költ az élelemre.
Tervezze meg a hét menüit. Előrelátásuk lehetővé teszi okosabb vásárlást és a maradék felhasználását. Garantált megtakarítás anélkül, hogy számolná az étkezés közbeni mindennapi megtakarítást és kevesebb idegességet. A keddi pot-au-feu többi részét felhasználják a pásztortorta csütörtöki elkészítésére. A szerdai fekete pudingot kísérő almaszósz? Adjunk hozzá egy kevés cukrot, és itt van egy desszert, amelyet túróval tálalhatunk. Ezenkívül előnyösebb a hét egy meghatározott napján történő tankolás a mennyiségek előrejelzése és a kísértések kezelése érdekében.
- Menj ki egy bevásárló listával a zsebedben
Nem tűnik soknak, de nem esel a feleslegesnek. Ne vedd a gyerekeidet. Félelmetes vénykötelesek. Válassza ki az órákat. Ha lehetőleg a reggeli végén megy a piacra, akkor jobb üzletet folytat. Ez az az idő, amikor a kereskedők újracsomagolják termékeiket és eladják őket. És zou, két saláta egy árért, és ingyen, a pástétom szelete magányos az ételében! Légy hű a kereskedőihez, ők hajlamosabbak lesznek nagyvonalúan szolgálni. Ami a supers vagy hiper versenyeket illeti, jobb, ha teljes hassal megyünk oda. Kevesebb a kísértés a tárolásra !
Tegye meg a megfelelő döntéseket
- Ragaszkodjon heti két-három húsételhez.
Az "alacsony" darabok (raklapok, pörkölt, hús dinsztelése.) Sokkal olcsóbbak, mint a tornák, az entrecote és a sültek. A hús helyettesíthető tojással vagy néha halakkal (fagyasztva vagy nem). Tőkehal, makréla, sima lepényhal. táplálékminőségük megegyezik a húséval és alacsonyabb áron.
- Inkább a sima joghurtokat és a fehér sajtokat részesítse előnyben a gyümölcsjoghurtok vagy más tejelő desszertek helyett.
Az árak egyszeri és kettős között változnak: 0,98 €/kiló Danone sima joghurt (16-os készletben vásárolt joghurtok esetében); 1,50 €/kg 0% Yoplait gyümölcsjoghurt; 3,65 € kilogramm Sojasun "zöldséges desszert vörös gyümölcsökkel" joghurtokkal. Elég, ha lekvárral, gesztenyekrémmel, csokoládéporral, gyümölcsdarabbal, mézzel ízesítjük őket. Válasszon olyan termékeket, amelyek lejárati ideje a legtávolabbi, gyakran a polcok hátsó részén található.
- Fogyasszon szezonális, olcsóbb és finomabb gyümölcsöket és zöldségeket.
Januárban eper és decemberben zöldbab nincs! A rossz minőségért teljes árat fizetsz értük. Sőt, a friss jó, de fagyasztott (itt zöldségfélékről beszélünk ömlesztve, nem főzve) és konzervekre is. És vonzóbb áron! A táplálkozási minőség ugyanaz, sőt néha még jobb is, mert ezeket a termékeket közvetlenül a betakarítás után csomagolták.