Étkezés 1 év alatti gyermekek számára
Fontos szempontok
Etetési intervallumok
Mint korábban említettük, az újszülötteket táplálni kell, amikor megjelennek az éhség jelei vagy sajátos sírással, vagy izgatással, a száj mozgásával (amely utánozza a szopást). Általában a sírás valamivel azután jelentkezik, hogy éhesnek érzik magukat, ezért jó követni a többi figyelmeztető jelet. Az élet első heteiben a csecsemőket körülbelül etetik 8-12 alkalommal 24 órán belül, általában 10-15 percig mindkét mellnél. Mennyiségi szempontból, ha ez a monitorozás lehetséges (a tejporral etetett csecsemők esetében), akkor 350-700 ml tej között kell lennie, bár ez a mennyiség akár 900 ml-re is növekedhet, a testalkat fejlődésétől függően. a gyermek súlya. Kezdje kb. 50 ml tejjel (2-3 óránként) és fokozatosan növekszik a tejmennyiség a gyermek szükségletétől függően. A tejasztal súlya általában 120-170 ml, a nap első napja általában 5 óra körül zajlik, az utolsó pedig másnap reggel 3 óra körül, átlagosan 3-4 órás intervallum (általában ekkor a gyermek gyomra kiürül).
Ban,-ben a második hónapban eléri a 600–950 ml tejmennyiséget, az étkezés átlagosan 170–230 ml tej egyenértékű, és ritkábban, napi 6–10 alkalommal ismétlődik meg, következésképpen az etetési intervallum akár 3-ra is csökken, legfeljebb 4 óra. 4 hónapos koráig eléri a napi 900-1000 ml tejfelvételt 4-5 órás intervallum. Azoknak az anyáknak, akik vegyes étrendet kínálnak (anyatej és tejpor), kissé más lesz az ütemezés, mert a csecsemő etetése előtt egy ideig fel kell használniuk a mellszívót, és elő kell készíteniük a megfelelő mennyiségű tápszert is.
4 hónapos kor után, Az étrend típusától függően megkezdődhet a diverzifikáció, és az étel mennyisége 950-1200 ml tej között változhat, de az étkezések száma napi 5-6-ra csökken, az egyik étkezés szilárd ételből áll (ha az orvos javasolja), általában tej gabonafélék hozzáadásával (teáskanállal kezdődik, és elérheti a 4 teáskanál/mértéket). Az éjszakai étkezés általában eltűnik ebben a korban.
6 hónapos kor után, a csecsemő által kapott táplálék mennyisége napi 700–950 ml között mozog, és 4-5 folyékony étkezésből és 1-3 szilárd étkezésből állhat, az étkezés mennyisége 200–230 ml. A szilárd táplálék mennyiségétől függően a folyékony táplálék mennyisége fokozatosan csökken. 8 hónapos kortól texturált ételeket ajánlunk (esetleg összetörve és nem pépesítve, de feloldódnak a gyermek szájában, mert még mindig nem sok babának van foga). Ne feledje, hogy az ételeket sorra kell bevezetni, és kis mennyiségekkel kezdje, hogy tesztelje a gyermek toleranciáját és az esetleges allergiás reakciókat.
9-12 hónap között, a szoptatás/palackok száma körülbelül 3-4 ml-re csökken, ami kb. 700 ml. A szilárd étkezések száma általában 3. A gyermekek már ismerik a szilárd ételeket, amelyeket darabokra vagy csíkokra vágva lehet kézben tartani (hogy megtanuljanak önállóan táplálkozni), és fulladásveszély nélkül rághatók. különféle egészséges ételek (gyümölcsök, zöldségek) kaphatók. 9 hónapos kortól használhatja az étkező széket, még korábban, az orvos beleegyezésével.
Honnan tudjuk, hogy telített
A nedves és piszkos pelenkák számától függően láthatja, hogy a kapott étel elegendő-e. Így, ha a baba nedves lesz 4-6 pelenka és piszkos lesz 3-4 pelenka 24 órán belül ez a falu. Ajánlatos azonban a látogatások során megbeszélni a gyermekorvossal, ha kétségei vannak a fejlődésével kapcsolatban. Ne feledje, hogy növekedésével a széklet száma naponta csökken, és néhány szoptatott csecsemő hetente (2 hónapos kor után) csak egy székletet ér el.
"A gyermek étkezési ütemének követnie kell a test napi cirkadián óráját, illetve a reggelit 7-9, az ebédet 13-14 és a vacsorát kb. 20 órakor. A három fő étkezés között jó kiegészíteni egy kis harapnivalóval. Alapvetően az étkezés ütemezése ugyanaz lesz, az étrend a kor sajátos szükségleteinek megfelelően változik. "
Köszönjük Dr. Mihaela Costinnak a cikk írásában nyújtott segítségét.