Étkezés a tévé előtt, garantált a súlygyarapodás

garantált

Miért hízik a tévé? Mivel az agy kihagy bizonyos információkat. Következmény: elfelejtjük, mit ettünk a tévé előtt.

Miért számít

Az uzsonna fontos része a súlygyarapodásnak, és ez a viselkedés, ha gyakran megismétlődik, a túlsúly egyik tényezője. Több tanulmány már rámutatott a súlygyarapodás és a televíziózás szoros kapcsolatára. Ezért a felnőtteknél és különösen a gyermekeknél a kis képernyő előtt étkezni szokás, amely elősegíti a túlsúlyt és az elhízást. De mik a mechanizmusok, amelyek megmagyarázzák? Úgy tűnik, hogy a TV előtt evés nagyobb adag étel elfogyasztásához vezet. Egy 2008-as tanulmány szerint ez a viselkedés azzal magyarázható, hogy a figyelem már nem az étkezésen van, hanem a képernyőn. 2020-ban egy új tanulmány megerősíti ezt a figyelemeltolódást.

A tanulmányok

2008-ban a Birminghami Egyetem tudósai 16 nőt vettek fel, akik átlagosan 19 évesek voltak, normál testsúlyúak és testtömeg-indexük (BMI) körülbelül 21,7 (normál testalkat, meglehetősen vékony). A délutáni süteményfogyasztást egy tesztétkezés után értékelték, amelyet televízió nélkül vagy 10 percig figyelték. A résztvevők értékelték hangulatukat és étvágyukat ebéd előtt, alatt és után.