ÉTKEZÉS Alexandru Ciucu-ból

Alina Dan, 2013. május 21., kedd, 14:59. Utolsó frissítés: 2018. március 6., kedd, 18:34

alexandru

Ezen dimenziók elérése érdekében Alexandru Ciucu egy táplálkozási szakember segítségéhez fordult, aki nemcsak egy bizonyos étrendet ajánlott, hanem életmódjának megváltoztatására is megtanította.

"Nem sportoltam a diéta előtt vagy alatt. A táplálkozási szakember által ajánlott fogyókúrás módszer hasonló a híres dukani étrendhez, és egy kezdeti fehérjesokkból áll, amely után fokozatosan csökken "- mondta Alexandru Ciucu. Hozzátette, hogy étrendjének két hónapjában testének anyagcseréje szabályozott volt.

De mi Ciucu étrendje?

"Az első két hétben csak húst ettem. 8.00, 10.00, 13.00, 15.00 és 19.00 órakor hús. Ne kérdezz tőlem mást, én nem ettem mást. Csak sovány hús, olaj vagy zsír nélkül főzve - csak grillezve, főzve vagy teflonon "- árulta el Alexandru Ciucu. Bevallotta, hogy nagyon nehéz volt neki, mert a magas fehérjefogyasztás "komoly munkára" késztette testét. Most Alexandru Ciucu sportol, jól érzi magát és jól néz ki.