Étkezési étrend (nem fogyáshoz)

Téma beállítások

Keresés a témában

kijelző

Felhasználói információk menü

diétás étel (nem fogyáshoz)

de gyomorproblémák után/ideges.

mit ehetnék ott?

(a zwieback kimaradt, itt nem létezik.)

főtt burgonya rendben van? főtt sárgarépával?
rizs, gondoltam. de annyira száraz sem nagyszerű.

megy paradicsom? nyersen, főzve?

négyszemű pelyhet forralni vízben? Mazsola és fahéj megengedett?

és meddig kell enni így?

nagyon hálás vagyok a tippekért és javaslatokért!

Felhasználói információk menü

AW: diétás étel (nem fogyáshoz)

Attól függ, pontosan mi a gyomorproblémája?
Általában a zöldségeket meglehetősen nehéz megemészteni, ezért nagyon óvatosnak kell lennie hasmenéssel és puffadással, jól rágja meg őket, és vigyázzon a mennyiségekkel. A rizs nagyon szelíd, ezt nem tudom burgonyával.
Négyszemű pelyheket hagynék egyelőre, a teljes ételek általában sok rostot tartalmaznak, ami inkább hasmenés esetén valószínűbb. rossz lenne.
Kétszersült helyett a pirítós kenyér is rendben van.

Felhasználói információk menü

AW: diétás étel (nem fogyáshoz)

nem, ez nekem annyira rossz volt, és fel kell dobnom, még akkor is, ha amúgy sem maradt semmi. nem tudott enni és alig inni. hirtelen egyik napról a másikra.

AH ok. köszönöm már! de a pirítósban nincs sok zsír, amely nehéz a gyomorban?

Felhasználói információk menü

AW: diétás étel (nem fogyáshoz)

Csak nagyon sok zsír van a pirítósban, ha sokat keneget rajta .
Egy lemezen annyi van. 25 kcal és szinte egyáltalán nincs zsír.
Ha a gyomrod mindenre érzékeny, kezdd zöldséglevessel, egyszerűen levesporból. Mellesleg ott is dunk szelet pirítóst, legalábbis nekem tetszik.
Ha hosszú ideig nem tudtál bent tartani semmit, akkor az nagyon jó lehet. Egy pohár narancslé sem lenne rossz. Mióta van ez és mióta érzed magad újra jobban?

---