Étkezési tervek, az egészséges táplálkozás új trendje
A Ruxandra Micu által kifejlesztett vegán és vegetáriánus recepteket tartalmazó online szerkesztőségi projekt, a Gourmandelle.com elindította a „Gourmandelle Meal Plans” webterv alkalmazást, amelyen keresztül az egészséges táplálkozás iránt érdeklődők könnyedén megtehetik.
„Az étkezési tervek használata erős nemzetközi trend az egészséges étrend szempontjából. Egy kezdő számára, aki új étrendet szeretne elfogadni - legyen az vegán, vegetáriánus, gluténmentes stb. - nehéz folyamatosan találni ötleteket az elfogyasztandó ételekhez. Tapasztalatból tudom, hogy ez stressz tényezővé válhat, és ez az egyik oka annak, hogy sokan felhagynak a hosszú távú egészséges táplálkozás folyamatával. A Gourmandelle Meal Plans alkalmazás pontosan ezt az ihlethiányt oldja meg az ételek elkészítésében, és a visszajelzések rendkívüliek mind az országból, mind a külföldi vásárlóktól "- mondja Ruxandra Micu, a Gourmandelle.com alapítója.
A Gourmandelle Meal Plans alkalmazás segít megtervezni az ételeket az Ön preferenciái, ételallergiák és intoleranciák, az elfogadott étrend típusa vagy a cél szerint.
Az alkalmazás a felületen elvégzett kiválasztás szerint készít recepteket, valamint megtervezi azokat a napi kalória- és tápanyagigények kielégítése érdekében. A javasolt receptek a nap fő étkezéseit tartalmazzák: reggeli, ebéd, vacsora.
"Az alkalmazás receptjei néhány pilléren alapulnak, amelyeket elengedhetetlennek tartok: finomnak, egészségesnek, könnyen elkészíthetőnek, mind idő, mind költség szempontjából" - teszi hozzá Ruxandra Micu.
A receptekkel együtt a Gourmandelle étkezési tervek bevásárló listákat állítanak össze, amelyek tovább könnyítik az egészséges táplálkozás sikeres elfogadásának küldetését. A választott étkezési tervtől függően minden hónapban új receptek készülnek. Kinyomtathatók és elkészíthetők egészséges összetevők felhasználásával, és mindig vannak információk a készítmények kalóriáinak számáról.
"Az étkezés megtervezése nagyon megkönnyíti egy bizonyos étrend elfogadását, mert megszünteti a stresszt és a kérdést. Ez egy nagyon egészséges leegyszerűsítő folyamat az elme számára, nemcsak a test számára. Valójában az olyan országokban, mint az Egyesült Államok vagy az Egyesült Királyság, még ennél is többet megy az étkezés megtervezése, az étkezések elkészítése több napra egyetlen főzés során, amit a Gourmandelle Meal Plans tagjai könnyedén megtehetnek, mivel minden receptjük megvan. már az alkalmazásban generált ”- teszi hozzá Ruxandra Micu.