Étrend-kiegészítők - útmutató, rangsor és vélemények 2020 novemberében
Ezt a weboldalt olvasók támogatják. Amikor egy terméket vásárol a webhelyünk linkjein keresztül, akkor kis társult jutalékot kaphatunk. Itt talál további információt rólunk.
A legjobb étrend-kiegészítő - ajánlásaink 2020-ra
Az intenzív fizikai vagy értelmi megterhelés, a napi stressz, a nem megfelelő étrend vagy az olyan körülmények miatt, amelyek megakadályozzák az ételekből származó tápanyagok hatékony asszimilációját, sokan közülünk kiegészítőkhöz folyamodunk. Egy pillantás az egészséges élelmiszerbolt vagy a gyógyszertár polcaira elegendő ahhoz, hogy rájöjjünk, hogy ezeknek a termékeknek az egészségre közvetlen hatással történő megválasztása gyakran nehéz lehet. A lehető legtisztábban tudni, mit vásároljon és milyen típusú tápanyagok segítenek, olvassa el az alábbi útmutatót. Ha már tudja, mire van szüksége, és csak minőségi képletet szeretne találni, akkor közvetlenül értékelje a két lehetőséget, amelyeket szakembereink választottak ki a cikk példapéldányának tetején. Secom L-arginin egy természetes megoldás, amely segíthet, ha fáradt teste van, és méregtelenítő kezelést szeretne végezni, amely megvédi a máját, a veséjét és a keringési rendszerét. Ha a memória és a figyelem további stimulálást igényel, akkor alternatívaként javasoljuk Wallmark GingoPrim Max .
Összehasonlító táblázat
A legjobb!
Az L-arginin formulája a vese és a máj aktivitásának fenntartására és javítására, a perifériás keringés serkentésének és az izomtömeg növelésének hatására, a fizikai aktivitással és a megfelelő étrenddel együtt. Ez egy gyorsan felszívódó változat, 30 napi adaggal ellátott edényben kapható, elegendő egy hónapos kúrára.
A hatóanyag tabletta formájában van, ez olyan beadási lehetőség, amelyet nehezebben tudnak használni a nyelési nehézségekkel küzdők.
Kiegészítés az egészséges test megőrzéséhez hasznos aminosavakkal, amelyeket a sportolók gyakran használnak a keringés javítása és az izomfejlődés serkentése érdekében.
2. OPCIÓ!
A memória és a koncentrációs képesség javítására tervezett termék a vérkeringés és az idegrendszer stimulálásával, a Ginkgo Biloba, magnézium és cink alapú képlettel. Alacsony mellékhatásokkal járó kombináció, amelyet a legtöbb ember jól tolerál, könnyű és gyors adagolással, napi egyszeri adagban.
A tartály tablettákat tartalmaz, olyan gyógyszerformát, amely nehézségekbe ütközhet az adagolásban gyermekek és nyelési problémákkal küzdő emberek esetében.
Komplex formula diákok, diákok és olyan emberek számára, akiknek problémája van a memóriával és a figyelemmel, gyors adagolással, tabletták formájában, elegendő mennyiségben, legalább 2 hónapos kúrára.
L-karnitint tartalmaz, amely szerepet játszik a test zsírégetésének és energizáló hatásának intenzívebbé tételében, különösen olyan termékek által használt termék, akik fogyni akarnak, anélkül, hogy éreznék egyes diéták okozta fáradtságot. Ez egy folyékony formula, könnyen beadható és az ajánlásoknak megfelelően adaptálható adagolással.
A kiszerelés folyékony formáját rövidebb eltarthatósági idő kíséri, mint a tabletták vagy kapszulák formájában értékesített más típusú kiegészítők.
Termék folyékony formában, könnyen beadható, serkenti a lipid anyagcserét, elősegítve a mindennapi tevékenységekhez szükséges kellemes alak és vitalitás elérését.
Hogyan válasszunk jó étrend-kiegészítőt
Vásárlói útmutató
Az étrend-kiegészítők koncentráltan tartalmaznak tápanyagokat, természetes úton vagy mesterségesen, egyszerűen vagy bizonyos betegségek kezelésére összpontosítva. Az étrend kiegészítéseként adják be, amikor nem hoz elegendő bevitelt, vagy a szervezet nagyobb mennyiséget igényel, mint amennyit természetesen az ételből lehet nyerni.
Az útmutató ajánlásaiból megtudhatja, hogy milyen típusú étrend-kiegészítőket találhat kedvező áron az üzletekben, és hogyan lehet azonosítani a testének megfelelő terméket, figyelembe véve a benne lévő tápanyagok kategóriáit és azok szerepét a test működésében, a beszerzés és a csomagolás módját.
A megszerzés módszere : Az e termékekben található tápanyagok három fő módszerrel nyerhetők. Meg fogja találni így természetes változata, dehidratált formában vagy növényi vagy állati kivonatként, félszintetikus változatok amelyeket állati vagy növényi eredetű természetes alapanyagból nyernek, majd a laboratóriumban módosítják, vagy szintetikus opciók amelyek mesterségesen előállított kémiai vegyületek, amelyek utánozzák a biológiai vegyületek tulajdonságait.
Számos vita folyik a három kategória bármelyikének megfelelőségéről, ellentmondásos előnyökkel és hátrányokkal. Lényegében a természetes úton előállított tápanyagok gyakran összetettebbek, és olyan formában vonják ki őket, amely hatékonyabb felszívódást tesz lehetővé a szervezetben, például az E- és D-vitaminokat, amelyeket javasoljuk, hogy próbálják meg megszerezni ételekből vagy természetes kiegészítőkből. . Túlnyomó többség számára azonban a szintetikus alternatívák elég hasonlóan viselkednek ahhoz, hogy képesek legyenek pótolni őket.
A különbség elérése érdekében javasoljuk, hogy gondosan ellenőrizze a termék címkéit. A természetesek esetében általában a 100% -ban természetes/növényekből származó vagy állati kivonatból származó említést találja, a szintetikusakat pedig megkülönbözteti egy részletes lista, amely tartalmazza az összes vegyi anyag egyedi nevét.
Forma: Az étrend-kiegészítők kedvező áron különféle formákban kaphatók, a tablettáktól és kapszuláktól kezdve a porokig vagy folyékony formájú termékekig (gél, szirup, oldat). Ezek a lehetőségek bizonyos körülmények között jobb választás lehet, mint a többiek.
tabletek ajánlott azok számára, akiknek nincs szükségük a hatóanyag gyors felszívódására, mert általában nehezebben oldódnak a gyomorban. Előállításának módja miatt hosszabb ideig megőrzi tulajdonságait, mint a kapszulák és a porok, és könnyen beadható a nap bármely szakában és bármely helyén. Ez azonban nem nyújt rugalmasságot az adagolásban, és nehéz lehet használni gyermekeknél vagy nyelési nehézségekkel küzdő embereknél, különösen nagyobb formátumokban. A termékleírásokban megtalálhatja a kifejezést is capleteket amelyek hasonlóak a tablettákhoz, de kisebb méretekkel és finomabb felülettel rendelkeznek, amelyek megkönnyítik a használatukat.
kapszulák a tartalmat kétrészes zselatin tartályba foglalják, amely biztosítja a gyomorba és a vékonybélbe történő szállítást, és megakadályozza, hogy érezze a kiegészítő esetleges kellemetlen ízét. Könnyebben lenyelhetők, gyorsabban szabadítják fel a hatóanyagokat, és feloldódhatnak, hogy a belsejében lévő port rázkódásként használják. De rövidebb az élettartamuk, a koncentrációjuk gyakran alacsonyabb, mint a tablettáké, és valamivel drágábbak. A folyékony/olajos tartalmú változatot softshellnek hívják, és egy darabból álló zselatin kapszulával rendelkezik, amely hosszabb ideig védi tulajdonságait, mint a klasszikus változatok, porok és folyékony étrend-kiegészítők. Azonban nem bonthatók fel, hogy az olajat más keverékekben használják.
Ha olyan terméket szeretne, amely könnyen beadható a gyermekek számára, akkor jó kinézni rágható drazsék . Ezek többe kerülnek, és általában kevesebb hatóanyagot tartalmaznak, mint a többi lehetőség, de könnyebben beadhatók a kicsiknek.
porok költséghatékony megoldás, de valamivel nehezebb használni, mert általában hozzá kell adni őket vízhez, turmixokhoz vagy ételekhez. Alkalmasak a nagy mennyiségben (grammban) beadott kiegészítőkre, például fehérjékre, amelyek kapszula formában túl sok tablettát jelentenek, és nagy rugalmasságot kínálnak az adagolásban. Ugyanakkor alacsonyabb érvényességgel rendelkeznek, mint a korábbi verziók.
És végül, de nem utolsósorban, használhatja étrend-kiegészítők folyékony formában amelyek könnyen beadhatók, de rövidebb az élettartamuk, gyakran hűtést igényelnek, és valamivel nehezebb szállítani, mint a tabletták vagy kapszulák. Ez a kínált tápanyag egységenkénti magasabb költségét is jelenti, és nem mindig biztosítja a hatóanyag egyenletes eloszlását a tartalomban.
Célja: Az üzletekben talál néha zavaró különféle termékeket, a vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak stb. sőt több összetevõvel ellátott termékek. Jó választani egyetlen hatóanyagot, ha korábban egyeztettünk táplálkozási szakemberrel vagy orvossal, mert egyes tápanyagokat más elemekkel kell kiegészíteni a felszívódáshoz és a rögzítéshez (például a vasnak C-vitaminra van szüksége).
Egy másik lehetőség az, hogy közvetlenül a különféle betegségek számára tervezett komplex termékekre összpontosítanak, amelyek tápanyagok kombinációját tartalmazzák, amelyek egymást erősítik és kiegészítik. Ebben az esetben az Ön igényeitől és életstílusától függően választhat a szív- és érrendszeri, gyomor-bélrendszeri, anyagcsere-, anyagcsere-, csont- és ízületi betegségek, légzőszervi, alvási rendellenességek, depresszió és szorongás megelőzésére és enyhítésére szánt kiegészítők között, és akár triviális is. megfázás és influenza.
A komplex étrend-kiegészítők kategóriájában is használhat képleteket a memória és a figyelem javítására, különösen ha hallgató vagy intellektuálisan igényes munkája van, a haj és a körmök táplálásához, a látás védelméhez, a pihenéshez, a szexuális aktivitás javításához vagy az állóképesség növeléséhez. és izomtömeg, hasznos a sportolók számára. Javasoljuk azonban, hogy e termékek bármelyikének használata előtt forduljon orvoshoz, és végezzen teljes tesztkészletet, amely konkrétan megmutatja, mely területeken vannak hiányosságok.
Allergének és egyéb adalékanyagok: Fontos, hogy egy ilyen termék keresésekor ügyeljen a cukor, a glutén, a laktóz, az aromák és minden más olyan elem tartalmára, amelyre allergiás. Ha vegetáriánus vagy, és nem akarsz állati eredetű anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőket fogyasztani, javasoljuk, hogy a dobozon keresse meg a 100% -ban zöldséges említést.
Ha nem szereti, ha a legdrágább alternatívákkal bántalmazzák a gyógyszertárakban vagy a szaküzletekben, és csendben akarja keresni a sajátos igényeinek megfelelő legjobb étrend-kiegészítőt, javasoljuk, hogy kezdje az online áruházakkal, ahol lehetősége van az ajánlat gyors elbírálására. Az első lépést az alábbi példák elemzésével teheti meg, amelyeket szakembereink választottak ki az őket tesztelő vevőktől kapott értékelések alapján.
Ajánlott formulák 2020-ban
Secom L-arginin
A tartály 30, gyorsan oldódó tablettát tartalmaz (lenyelés után 30 percen belül), tablettánként 1000 mg (1 g) koncentrációban. A tabletták elegendőek egy hónapos kúrára, napi adagolással, amelyben a kiegészítőt az indikációk szerint használják, mégpedig napi egy tablettát. Az összeg az orvos utasításainak megfelelően változtatható.
Felhívjuk figyelmét, hogy ennek az olcsó és jó étrend-kiegészítőnek a hosszú távú fogyasztása néha mellékhatásokat okozhat (fejfájás, émelygés, emésztési zavarok, hasmenés stb.), És nem ajánlott herpeszben szenvedő, szívrohamban szenvedő emberek számára., akut szív- és érrendszeri betegségei vannak, és terhesség és szoptatás alatt is ellenjavallt. Azt is javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, különösen, ha bármilyen krónikus betegségben szenved (máj, vese, cukorbetegség stb.).
30 tablettát tartalmazó edény, elegendő egy hónapos kúrához a szokásos ajánlott adag mellett.
Gyorsan oldódó formula a testben.
Védi a szív- és érrendszert, a vese- és a májrendszert.
Sportolóknak ajánlott az izomtömeg növelésére.
Tabletta formájában a gyermekek nehezebben tudják lenyelni.
Wallmark GingoPrim Max
Ez egy összetett formula, amely magában foglalja a ginkgo bilobát, a magnéziumot és a cinket, és együttesen hat az idegrendszerre és a keringési rendszerre. Hozzájárul az agy jobb oxigénellátásához és javítja a perifériás keringést, segít megszabadulni a télen különösen kellemetlen hideg hideg érzéstől.
Tabletták formájában kerül forgalomba, a doboz 60 darabot tartalmaz, ami elegendő egy 2 hónapos kezeléshez, amely segít újra élvezni az iskolában megszerzett tudást és a megnövekedett munkahelyi hatékonyságot. Felhívjuk figyelmét, hogy nem ajánlott ezt a terméket úgy fogyasztani, hogy nem beszélt a háziorvosával, ha antikoaguláns hatású kezelést (warfarin, aszpirin stb.) Szed, és hogy terhesség és szoptatás alatt nem alkalmazzák.
A vérkeringés, a memória és a figyelem javítására tervezett kombináció.
A tartály elegendő tablettát tartalmaz 2 hónapos gyógyulásra, ez a minimum ajánlott a jelentős és hosszan tartó hatásokhoz.
Jól tolerálható formula, nagyon kevés mellékhatással.
Tabletta formájában kapható, könnyen használható, napi egyszeri beadással.
Nyelési nehézségekkel küzdő emberek nehezen tudják elviselni.
Solgar L-karnitin
Ez a termék 1500 mg folyékony karnitint és pantoténsavat, B3-vitamin néven tartalmaz, amelyek szintén hozzájárulnak az anyagcsere folyamataihoz. Az ajánlott napi adag 1 vagy 2 evőkanál, ami napi 15 és 30 ml közötti mennyiséget jelent. Javasoljuk, hogy csak az orvos vagy a táplálkozási szakemberrel folytatott konzultációt követően kezdje el az alkalmazást, különösen akkor, ha gyakori egészségügyi problémái vannak, és tudatában kell lennie olyan mellékhatásoknak, mint a hasmenés, hányás, hányinger vagy izgatottság, amelyek bár ritkák, de jelzik a kezelés abbahagyásának szükségességét. adminisztráció.
A tartály 473 ml kiegészítő anyagot tartalmaz, cukor és kukorica vegyületek nélkül, a vegetáriánusok számára megfelelő formulával és természetesen előállított citromaromával, a kellemesebb íz érdekében.
Folyékony forma, amely lehetővé teszi a dózis szükség szerinti módosítását vagy szakember ajánlását.
Harcol a fizikai fáradtság és az izomláz ellen.
Segít a zsírégetésben.
Kizárólag növényi összetevőkből nyert kombináció, vegetáriánusok számára alkalmas.
Mivel folyékony tápszer, rövidebb az eltarthatósági ideje, ami azt jelenti, hogy jó a vásárlást közvetlenül követő időszakban fogyasztani, és gondosan ellenőrizni a lejárati dátumot.
DoppelHertz aktív VisualExtra Day + Night
A DoppelHertz aktiv VizualExtra az áfonyából kivont lutein, zeaxanthin, réz, cink, B6, B12, A, C és E vitamin és folsav kombinációja, amely szerepet játszik a látás normál élességi szintjének fenntartásában, mind a nap folyamán, valamint éjszaka.
Kapszulák formájában kapható, könnyebben lenyelhető, mint a tabletták, és a tartály 30 darabot tartalmaz, amelyek egy hónapos megelőző kezelésre elegendőek lesznek. Az étkezés során ajánlott megfelelő mennyiségű folyadékkal (1 pohár vagy 1 csésze) beadni a hatóanyagok optimális felszívódásának biztosítása érdekében.
Hatékony kiegészítő a szem védelme és a látás normális szinten tartása érdekében.
A terméket kapszula formában értékesítik, könnyen szedhetők olyan emberek számára is, akiknek néha nehézségei vannak a tabletták lenyelésével.
Csomag 1 teljes havi alkalmazásra.
A luteint fontos szerepet játszik a látásvédelemben.