Étrend nélkül étrend vagy hogyan lehet egészséges fogyni ~ Anya naplója
Kiadja Rox 2019. március 28-án
2018. április
Az anyámmal folytatott telefonbeszélgetés egy számunkra addig ismeretlen terület felé tartott, de Down-szindrómás nővérem, Georgiana jövőjéhez annyira szükséges.
"Nagyon aggódom a súlya miatt" - mondja anyám. Szeretnék csinálni valamit, de mi van? Hagytam, hogy túl sok idő teljen el, minden nap vele ülve nem jöttem rá, mennyire van szüksége diétára. Meg sem mozdul ... félek mérlegelni!
- Miért nem megy vele a táplálkozási szakemberhez? Mondom neki, nem először gondolok erre. Meggyőződésem, hogy megoldásokat találnának, ne maradjanak terv nélkül. Keressen egyet jó ajánlásokkal, és próbálja meg, nincs vesztenivalója.
- Tudod, hogy nem eszik semmit, megtagad bizonyos ételeket, mielőtt megkóstolná. Ha nem tudnám folytatni a tervet, akkor nagyon csalódnék. Azt hiszem, ez az egyetlen esély, hogy normál súlyúvá váljon ...
Anyám hangjában az aggodalom beárnyékolja optimizmusomat, de addig nem adom fel, amíg nincs valami konkrét dolgunk. Az első lépés egy táplálkozási szakember keresése és időpont egyeztetés.
- Megtaláltam - mondja nekem néhány nap múlva. Fiatal táplálkozási szakember a város egyik klinikáján. Szerintem érdemes kipróbálni. Ha nem működik, bármikor leállhatok.
Végül szerintem rendben kell lennie. A kezdet mindig nehéz, de meggyőződésem, hogy sikerrel járnak. Az az ígéret, hogy Georgiana a kifejezetten neki tervezett étrenddel eredményeket érhet el, anyám számára megadja a szükséges motivációt.
- Heti menünk lesz, és az eredményektől függően megkapjuk a következő hét menüjét. Holnap kezdjük. Az orvos optimista. Még a helyzetében is heti 2 kilogrammot fog fogyni, ha pontosan betartjuk az étrendet.
Élvezem anyám lelkesedését, nagyon szüksége van rá a cél eléréséhez.
2019 március
Hetek teltek el, és az eredmények nem sokára vártak. A legutóbbi orvoslátogatáskor 87 kilogrammot nyomott. Georgiana nem sokat mozog, ezért fejlődése lassabb. A diéta kezdetén 106 kilogrammot nyomott. Ide-oda kúsztak az eltérések, de az orvos könnyen azonosíthatta őket, amikor az eredmények nem váltak be a várakozásoknak. Elmagyarázta, hogy bántották őket, hogy nincs szükség rájuk.
Nem tudom, találkoztál-e eddig Down-szindrómás emberekkel, de tudom, hogy szeretik a rutint és szeretik azokat a dolgokat csinálni, amelyekhez mindig is hozzászoktak. Nagyon keményen fogadja a hírt. A húgom esetében a diéta kezdete nehéz volt, részben azért, mert nem vette észre, miért változott egyik napról a másikra az étlapja. A szokásos hagyományos ételeket a táplálkozási szakember ajánlotta receptek váltották fel.
Ma azt mondhatjuk, hogy sikeres volt. Kéthetente folytassa az orvos látogatását. Esetében egy év alatt csaknem 20 kilogrammal lefogyni hatalmas lépés. Georgia története igaz, lehet a története is, ha túl sokat hízott és megoldásokat keres.
Tehát a táplálkozási szakemberek segítenek a fogyásban. Ne keressen olyan látványos étrendeket, amelyek gyors fogyást ígérnek. Ezek nem alkalmasak a test számára, több kárt okozhatnak, mint hasznot. Táplálkozási szakemberek csapata Okos étrend tapasztalat veled van, ha egészséges életmódot szeretne folytatni, és éhezés nélkül szeretne fogyni.
Mit szólnál, ha holnap reggelire adnám ezt a finom ételt: banán és goji zabkása?
A csirkehúsleves tökéletes választás ebédre, és emlékeztetni fogja a gyermekkorra.
Áfonyás és narancsos kekszekkel elfelejted, hogy diétát tartasz.
Vacsorára megtagadna egy adag gombatésztát?
A fenti készítmények Smart csomagokban találhatók. Válasszon egészséges és könnyű fogyást, napi 3 étkezéssel és uzsonnával. Az intelligens étrend gondosan megtervezett étrendeket kínál otthon a táplálkozási szakemberek által. A 3 csomag közül választhat (fehér, lila, zöld), ezek sokféleséget nyújtanak, a különbség csak az íz.
Ne felejtsd el! A nagyszerű eredmények eléréséhez meghatározott időpontokban kell enni, csak azt, ami a csomagolásban szerepel, kerülje a cukrot, az alkoholt és a gyorséttermet.
Mi motiválja Önt a súlygyarapodás elleni küzdelemben?
Megjegyzés: Ez a cikk a tavaszi SuperBlog 2019 verseny 11. tesztjéhez készült.
Forrás: Smart Diet Experience
Későbbi szerkesztés: Kedves olvasók, szeretném tájékoztatni Önt arról, hogy a Smart Diet Experience cég már nem létezik. A cikk azonban értékes tanácsokat tartalmaz, és továbbra is hasznos azok számára, akik egészségesen szeretnének fogyni 🙂