Étrendjük tehát javul; Valósági divattippek
Ahhoz, hogy a dolgok lényegéhez jussanak, maguk végezték el a DNS-tesztet. Ehhez a nyálat egy pamut törlő segítségével eltávolítják a szájüregből. Ez vagy az orvosnál, vagy egy kiválasztott gyógyszertárban történik Fontos: Két órával a kenetvizsgálat előtt nem szabad inni (a vizet kivéve), enni, rágógumit és dohányozni. Ellenkező esetben az eredmény meghamisítható.
Két hét múlva szeretné elérni az eredményt. Talán ön a δ-típusú. Ez azt jelenti: elég jól metabolizálhatja a zsírt, viszonylag sok szénhidrátot fogyaszthat, és nagy mennyiségben kell adnia a fehérjére. Ez azt is jelenti: az "alacsony zsírtartalmú" étrend vagy az alacsony szénhidráttartalmú étrend nem vezet sikerhez az ő esetében.
Másrészt a MetaCheck-el végzett étrend heti egy kilóval kevesebbet ígér - ha ragaszkodik a kalória-előírásokhoz. Nem csak felső, hanem alsó határ is van, amely alá nem szabad belemenni. Ezeket az értékeket képlet, életkor, nem, súly és magasság alapján számítják ki. Ha közelebb lép a felső határhoz, megtartja a súlyát. Minél közelebb kerül az alsó határhoz, annál többet fogy.
Ha az eredmény ajánlást is ad a megfelelő receptjavaslatokra, az étkezések és a típusnak megfelelő ételek pontos számát. A vásárlás megkönnyítése érdekében egy könyv több mint 4000 terméket sorol fel részletesen. A 100 gramm kcal mellett felsorolja a 100 grammonkénti zsír- és fehérjetartalmat is, de végül a legjobb jön - egy egyedi szakácskönyv összesen 31 napig. Vacsora, ebéd és reggeli recepteket tartalmaz. A könyv létrehozása előtt jelezheti, hogy meg akarja-e tartani vagy lefogyni.
Jó Letz: Jó szórakozást velünk és a diétával!