Étrend-kiegészítők közül választhat a Just Coaching közül

B12, C vitamin, cink, vas? Legyen szó hiánypótlásról vagy a test fellendítéséről, számos kiegészítő kapható. A megtalálásához a Just Coaching, az étrendi tanácsadója segít nekünk kiválasztani étrend-kiegészítőit.

Miért kell étrend-kiegészítőket szedni ?

Az optimális működéshez a testnek tápanyagokra van szüksége. Felszívódhatnak az általunk fogyasztott ételeken keresztül; gyümölcsök, zöldségek, tenger gyümölcsei, magvak stb. Néha ez nem elég. Étrendünk nem mindig elég változatos és kiegyensúlyozott az ajánlott tápanyagok és mikroelemek biztosításához. A C-, E-, B1- és B9-vitamin a leginkább hiányos vitamin. Az ásványi anyagokat tekintve vas.

Az étrend-kiegészítők bevitele kiegyenlítheti vagy meghaladhatja a táplálkozási vagy fiziológiai szükségleteket. A piacon kínált kúrák egyetlen vitaminból állhatnak, vagy több tápanyagból álló koktélt tartalmazhatnak.

Megjelenésüket tekintve az étrend-kiegészítők kapszulák, tabletták, ampullák, porok lehetnek vízzel hígítva. Az igényektől függően a kúrák időtartama változhat.

Melyik étrend-kiegészítő nekem megfelelő ?

Legyen szó a bőr minőségének javításáról, az energia visszanyeréséről vagy a sportteljesítmény javításáról, keresse meg az Önnek megfelelő kiegészítőt. Az alábbiakban fedezze fel az Európai Unió által kiadott engedélyezett ásványi anyagok és tápanyagok listáját. A helyes döntések meghozatalához a Just Coaching edzője példákat ad az előnyökre.

Vitaminok

V: A látás jobb minősége
B1 és B2: Jótékony hatás a memóriára
B3 és B5: A koleszterinszint csökkentése
B6: Energiatermelés
B8: Javított körömminőség
B9: Bizonyos rákos megbetegedések megelőzése
B12: Sejtmegújulás. A B12-vitamin állati eredetű élelmiszerekben található. Ezeket az étrend-kiegészítőket vegetáriánusoknak ajánlják.
C: Antioxidáns hatások
D: Kalcium felszívódás
E: Gyulladáscsökkentő tulajdonságok
K: Jobb koaguláció