Éttermi étrend a Cuisine AZ-en - Saját menü

Fogyasszon egy éttermet: lehetséges !

cuisine

Élvezni egy pillanatot egy étteremben 15 kiló híján. Csak jól meg kell választania a menüt.

A diéta, a legjobb elkerülni az alkoholt. Ha azonban nem akarja kihagyni az aperitifet, kérdezze meg a számát alkoholból származó kalóriák és feltétlenül válassza a lehető legkevesebb kalóriát.
Az előételek kapcsán kerülje el a sült krumplival, földimogyoróval vagy kolbásszal való rohanást. Ha viszont apró ropogós zöldségek vagy olajbogyók (lehetőleg zöldek) keverékét kínálják, akkor ez megengedett. !

A zsíros és kalóriatartalmú felvágottak helyett inkább a tenger gyümölcsei (például garnélarák vagy garnélarák) alapú, fehérjében gazdag, de alacsony zsírtartalmú startert részesítsen előnyben. Választhatja a könnyű saláta vagy egy tányér nyers zöldséget, de vigyázzon a fűszerezéssel: az éttermekben kínált kész vinaigrette néha nagyon kalóriatartalmú. Ne habozzon, kérjen helyette egy citromszorítást.