Ez a diéta erősíti az immunrendszert; Egészségügyi város Berlin

immunrendszert

A növényi étrendnek gyulladáscsökkentőbb hatása van, míg az állati termékeknek viszont enyhén gyulladáscsökkentő hatása van

A COVID-19-ben nemcsak az idős és korábban beteg emberek súlyosan megbetegedtek. Időközben kiderült, hogy a túlsúly (elhízás) a betegség súlyos lefolyásának másik kockázati tényezője. Egy jelenlegi New York-i tanulmány például azt mutatja, hogy a 30 kg/m2 vagy azt meghaladó BMI megduplázza a klinikára vagy az intenzív osztályra való bejutás kockázatát - és a 60 évesnél fiatalabbak esetében is. 35 kg/m2 vagy annál nagyobb BMI mellett az intenzív osztályra kerülés kockázata még 3,6-szor nagyobb volt. Az RWTH Aacheni Egyetem Egyetemi Kórházának elemzése hasonlót mutatott: a COVID-19 akut tüdőelégtelenségben (ARDS) szenvedő betegek gyakran elhízottak. Szinte naponta jelenik meg egy új tanulmány, amely hasonló eredményeket mutat be.

Az erős immunrendszer bizonyos védelmet nyújt a fertőzés ellen

Sok ember most arra kíváncsi, hogy a COVID-19 fertőzés megelőzhető-e vagy enyhíthető-e jobb étrenddel vagy vitamin-kiegészítőkkel. A tudomány jelenleg nem tud igazán válaszolni erre a kérdésre, mert hiányoznak a tanulmányok. Általánosságban azonban feltételezhető, hogy egy erős immunrendszer jobban fel van szerelve mindenféle fertőzéssel szemben.

Hans Hauner, az Else Kröner-Fresenius-Zentrum (EKFZ) táplálkozási orvoslásának professzora a müncheni Műszaki Egyetemen (TUM) a táplálkozásgyógyászatért című könyvében kifejtette: „Hogyan egyek a legjobban a koronajárvány idején? A COVID-19 és a táplálkozási gyógyszerek ", amelyek előnyösek az immunrendszer számára. Az interjúban négy gyakran feltett kérdést fejt ki.

Hogyan befolyásolja a diéta az immunrendszert?

Nagyon leegyszerűsítve elmondható, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend okozta alultápláltság gyengíti az immunrendszer aktivitását. Ez csökkenti a test képességét a gyulladás elleni küzdelemre is.

A magas kalóriatartalmú étrend magas állati eredetű táplálékkal, a német lakosságra jellemző módon enyhe gyulladásos hatású. A zöldséges hangsúlyt fektető étrendnek nagyobb valószínűsége van gyulladáscsökkentő hatása.