Ez a legegyszerűbb étrend! Mihaela Bilic Tegye ezt triviálisan a fogyás érdekében
A táplálkozási szakember, Mihaela Bilic elárulta a legegyszerűbb diéta receptjét: 1 falat, 2 száj víz. Nem, ez nem hiba! Szerinte az a kijelentés, miszerint az étkezés közben elfogyasztott víz felhígítja az emésztőrendszer nedvét, aberráns és tudományos támogatás nélkül.
"Ha kevesebbet akar enni és gyorsabban elfárad, igyon vizet az étkezés alatt!
Az állítás, miszerint étkezés közben a vízivás hígítaná az emésztőrendszer nedvét, aberráns és tudományos támogatás nélkül. A gyomornak nincs emésztési szerepe, szintjén kiválasztódik a gyomorsavlé, amely sterilizálja az ételt. Tehát az a feladata, hogy minden olyan kórokozót elpusztítson (sósavval rendelkezik !), amely étellel a gyomorba kerül.
Csak a belekben történik az emésztés és a tápanyagok felszívódása, és a csúcspont az, hogy az étel könnyebben emészthető, ha folyékony. Tehát mi történik a vízzel a gyomorban?
-ha 1-2 perc alatt éhgyomorra isszák, elhagyja a gyomrot, így nem éhezhet
-ha részeg az étkezés során, szilárd ételekkel keveredik, és egyfajta "levest" hoz létre, amely növeli a jóllakottság érzetét, segít gyorsabban feltölteni a gyomrot és lassítja annak ürítési sebességét.
Pontosan ezt csinálják a sovány és skandál gyerekek, akik minden falat után vizet isznak, mintha különben nem csúsznának a torkukon, majd azt mondják, hogy fáradtak. Próbáljon meginni egy pohár vizet az étkezés során, és azt fogja tapasztalni, hogy sokkal kevesebb étellel érzi jól magát.
A leveshez hasonlóan az étkezés közben iszogatott víznek gyorsabb a gyomor kitöltése. És minél több a víz, annál kevesebb hely marad más zsír-, cukor- és kalóriatartalmú termékeknek. Tehát a fogyás legegyszerűbb receptje: 1 falat, 2 száj víz.
Ami az emésztést illeti, nincs gond, testünk még köveket is tud és meg tud emészteni, víz hozzáadásával vagy anélkül "- írja Mihaela Bilic egy közösségi hálón.