Ez a reggeli saláta segít szépen és egészségesen fogyni

A saláta az első és legegészségesebb lehetőség a étkezési étrend . Sőt, a saláta háztartási különlegességgé vált azoknál a családoknál, akik egészségesen főznek és étkeznek.
A következő saláta határozottan nemcsak egészséges, de nagyon ízletes is. Fogyasztása, különösen reggel, de receptünk összetettebb, óriási és váratlan előnyökkel jár.
Szükséged van nyers káposzta, nyers zeller és nyers sárgarépa egyenlő mennyiségben. Keverje össze a zöldségeket, vágja le nagyon finomra, vagy tegye finom reszelőre, citromlével és kevés olívaolajjal. Ezután adjunk hozzá néhány olajbogyót, 1-2 evőkanál főtt kukoricát, petrezselymet vagy apróra vágott kaprot. A salátát reggel meg kell enni. De létezik teljes étrend is. Ez a következő:

Reggelire egyél egy szelet pirítóst és egy tojást vagy egy banánt és egy pohár grapefruit juice . Ebédnél egy tányér saláta (300 g). Uzsonnaként ehet egy almát, vacsoránál pedig egy tányér salátát (300 g).
3 hétig fogyasszon 100-150 g salátát a főétkezések előtt. Bármit megehet problémamentesen, de csökkentenie kell az adagokat és kerülnie kell az egészségtelen ételeket. A három hét alatt legfeljebb 5 kilogrammot fog leadni. Az is nagyon fontos, hogy elég hidratált maradjon. Lehet, hogy bonyolult a diéta pontos betartása, de hajnalban ne felejtsük el elfogyasztani ezt a salátát.

Néhány elképesztő szempont a felhasznált összetevőkrőlFejes káposzta:
- Segít a szervezet méregtelenítésében
- Javítja a gyomor-bélrendszer egészségét
- A peptikus fekély kezelésében javallt

Zeller:
- Csökkenti a vérnyomást
- Csökkenti a negatív koleszterinszintet
- Adjuváns ízületi betegségek esetén
- Az orvosi világ által elismert afrodiziákum

sárgarépa:
- Javítja a látást
- Megelőzi a rákot
- Öregedésgátló hatás
"A cikkek tartalma csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesítheti az orvos tanácsát. A helyes diagnózisért forduljon szakemberhez. "

---