Ez az a napszak, amikor a legtöbb kalóriát égetjük el

Nem legenda, hogy testünk több kalóriát éget el egy adott napszakban. Itt van a releváns rés és miért.

égetjük

Mi lenne, ha a legtöbb kalóriát elégetnénk anélkül, hogy bármit is tennénk? A test reakciói és anyagcseréje személyenként változó, ami befolyásolja többek között a kalóriák elégetését. De amikor erről a kiesésről van szó, egy másik fontos paraméter is szóba kerül: a napszak. Azt gondolhatja, hogy több kalóriát éget el reggel, amikor felébred, amikor a test beindul és végigmegy az egész folyamaton. Ez nem. Ha a test egész nap kalóriát éget, akkor úgy tűnik, hogy este minden felgyorsul. Ezt egy, a Harvard Medical School-ban dolgozó kutatócsoport állapította meg tanulmányukban, amelyet 2018. november 8-án tettek közzé a "Current Biology" -ban.