Ez az, amit a kezed elárul az egészségedről
A kezünk az egészségünk tükre. Megmagyarázzuk a körmök, az ujjak és a tenyér jeleit és változásait, amelyek alapján felismerheti a betegségeket és a hiánytüneteket.
Személyiség, szakmai hovatartozás, életkörülmények, szülési hajlandóság - állítólag sokat olvashat a kezéből. De erről nem sokat bizonyítottak. De ami az egészséget illeti, a kezek gyakran adnak nyomokat arra vonatkozóan, hogy mennek a dolgok.
Ismerje fel a hiánytüneteket
Csak a körmökből számtalan tünet levezethető. Az alakváltozások, foltok, barázdák vagy a törékeny körmök a lehetséges hiánytünetek jelei lehetnek, de olyan komolyabb dolgokra is utalhatnak, mint például a vese-, tüdő- és májbetegségek. Különösen a hirtelen változásokat és az új tüneteket nem szabad lebecsülni.
De az ujjak, a tenyér és a kézhát is információt nyújthat arról, hogy mi történik a testében és a pszichében. Először is: Az említett tünetek hiányra vagy betegségre utalhatnak - de nem feltétlenül! De ha a szenvedés szintje túl magasra válik, vagy nagyon bizonytalan, forduljon orvoshoz, akiben megbízik.
Egyébként: a "gyógyszertár" alkalmazással szükségtelen várakozási időt spórolhat meg, és egyszerűen előrendelheti a gyógyszert.
Izzadó tenyér
Ha a tenyér izzadtsága túlzott, akkor általában a stressz vagy az alkoholfelesleg játszik fő szerepet. Ez a tünet nem ritka a menopauza alatt sem.
De a pajzsmirigy túlműködése is hibás lehet az izzadságáramlásban, akárcsak az úgynevezett hiperhidrózis. Ez utóbbi gyakran családi (elsődleges hiperhidrózis), bár a fokozott verejtéktermelés okait még mindig viszonylag kevéssé tárják fel. Ha a tenyér és a láb érintett, a Német Bőrgyógyászati Társaság - súlyosságától függően - lépésről lépésre javasolja a helyi terápiától a műtéti beavatkozásig. A legjobb, ha tanácsot kér orvosától.
Felismerni a tüneteket és kompenzálni az okokat: káliumhiány
Hideg kezek
Természetesen, ha a keze reszket, csak azért lehet, mert nagyon hideg van, vagy nagyon stressz éri. Ha azonban ez állandó állapot, akkor a rossz keringés vagy a tartósan alacsony vérnyomás lehet az oka. A pajzsmirigy alulműködésének tünetei közé tartozhatnak a folyamatosan hideg kezek is - sok más mellett, például a magas koleszterinszint, az elhízás, a gyomorégés és a gáz. De van egy másik klinikai kép is, amely hideg ujjakat hoz magával ...
Fehér, kék, piros: elszíneződés
A vérkeringési rendellenességek az úgynevezett Raynaud-szindrómában is előfordulnak, amely nemcsak fájdalmas és megfázó ujjakat (vagy lábujjakat) eredményez, hanem elszíneződéssel is jár. Az érbetegség, más néven fehérujjbetegség, az erek görcsszerű szűkülését eredményezi, ami az ujjak fakóvá és fehéredéssé válik. Az oxigénhiány (hipoxia) kékes elszíneződéshez vezet, az ezt követő fokozott véráramlás (hiperémia) bizsergést és vöröses színt okoz. A szindróma más betegségek mellékhatása lehet, de lehet "elsődleges" is, például hirtelen megfázás vagy súlyos pszichés stressz okozta. Általános szabály, hogy a szindróma nem veszélyes, melegedéssel, a véráramlás serkentésére elegendő testmozgással és az egészséges életmóddal védekezhet az ilyen támadások ellen: korlátozza a kávé- és kólafogyasztást, járjon vele Csökkentse a stresszt, és ha szükséges, hagyja abba a dohányzást. Nem szabad azonban félvállról venni: Ha a tünetek továbbra is fennállnak, fennállhat az erek maradandó károsodása.
Alacsony oxigéntartalom látható a kék színű ujjbegyeken és a kéz kékes hátán is. Lázzal kombinálva ez a tüdőgyulladás jele lehet. Ha a tünetek edzés közben jelentkeznek, ez más tüdőbetegségekre utalhat.
Száraz, repedezett és viszkető bőr
Sok ember ismeri ezt, főleg télen: a keze bőre vörös és száraz, a fűtő levegő pedig zavaró. A túlzott kézmosás és testápoló, bizonyos vegyi termékekre adott reakció, kiszáradás és menopauza, cukorbetegség, vese- és pajzsmirigybetegségek szintén a bőr kiszáradását okozhatják. Ha azonban repedt és pikkelyes foltjai vannak, különösen az ujjhegyeken és az ujjak között, amelyek szintén viszkettek, akkor a neurodermatitis enyhe formájától szenvedhet. Ebben az esetben konzultálnia kell egy orvossal, hogy illat nélküli hidratáló krémeket vagy akár kortizonos kenőcsöket használ-e.
Alapvetően az A- és B-vitaminokat ajánlják száraz bőrre (különösen a niacint, a B3-vitamint és a biotint, a B7-vitamint), amelyeket vagy megtalálhat bizonyos krémekben, vagy pedig táplálékon keresztül juthat hozzá. Különösen ajánlott: hal, földimogyoró, gomba, avokádó és mag.
Piros tenyér
Ne essen pánikba, mindenkinek piros a tenyere időről időre - különösen akkor, ha a kezek feszülnek, terhesség alatt vagy amikor könnyen leforrázódik. De ha tartós állapotról van szó, és a tenyér is sárgás dombornyomású, ez egy úgynevezett tenyérbőrre utalhat. A tenyér kivörösödése nemcsak a máj meghibásodása, hanem más betegségek, például rheumatoid arthritis vagy krónikus hepatitis esetén is fellép, valamint fokozott anyagcsere, nikotinfogyasztás és bizonyos hosszú távú gyógyszerek alkalmazása esetén. Ebben az esetben elengedhetetlen orvoshoz fordulni.
Duzzadt ujjak
Ha a rheumatoid arthritisről beszélünk, ennek másik tünete az ujjak duzzanata. A pajzsmirigy alulműködése elősegíti a duzzanatot is: Mivel kevesebb hormon képződik, amelyek serkentik az anyagcserét, ennek eredménye a súlygyarapodás és a vízvisszatartás - többnyire az ujjakban látható. Az ujjak duzzadásának egyéb okai lehetnek a premenstruációs szindróma, az enyhe kiszáradás és a túl sós étrend is. És ha most szállt le egy repülőgépről, akkor egyelőre ne aggódjon.
Lehetséges azonban az is, hogy csak a csülök duzzadtak meg. Ha a metacarpalis csontok metatarsophalangealis ízületei erősen megduzzadnak, ez a hiperkoleszterinémia egyik formáját, vagyis a vér túl magas koleszterinszintjét jelezheti. Mivel ez fiatal korban szívrohamhoz vezethet, orvoshoz kell fordulni.
Deformációk és csomók
Az ujjak középső és végső ízületeiben a fájdalmas csomók leggyakoribb okai az ízületi kopás, más néven osteoarthritis, és a reumás ízületi gyulladás, amelyekben a gyulladás fájdalmat okoz az immunrendszer betegségei következtében. A gyógyszeres kezelés, a műtét, a fizioterápia és az alternatív kezelések mellett az étrend megváltoztatása is segíthet a tünetekben.
Foltok a kezén
A kézfoltok gyakran öregségi foltok, amelyeket a megnövekedett UV-sugárzás eredményeként a barnás pigment lipofuscin felhalmozódása okoz. A kezek mellett általában a vállakon, az alkarokon és az arcon is megjelennek - megfelelő életmóddal és diétával elkerülhetők.
Bár az öregedési foltok nem patológiás változások, a változó foltokat elsősorban egy bőrgyógyásznak kell megvizsgálnia a bőrrák altípusainak kizárása érdekében.
Ha vöröses és lila foltok jelennek meg a kezeken, ennek oka lehet a pillangós zuzmának nevezett autoimmun betegség. Itt is tanácsos orvoshoz fordulni.
Szintén érdekes: Mikor válik kórossá a betegségtől való félelem? Hypochondria