Ez az orvos fogyott 45 kilót egészséges módon, 3 trükköt alkalmazzon az étrendben
Carrie egy különleges orvosi nő - egyike azon kevés sebésznőnek, aki a gerincét műteti, és holisztikus megközelítéssel kezeli betegeit is. Félreteszi az elavult szabályokat, és megpróbálja elemezni az egyes személyek életmódját alkotó összes részletet, hogy könnyebben megtalálja az orvosi probléma okait, és így megfelelően kezelje.
Az I. típusú cukorbetegség miatt Carrie extra kilókra tett szert, ami veszélyeztette az egészségét.
Mindbodygreen megkérdezte tőle, hogyan sikerült ennyire lefogynia és hogyan lehet rugalmas.
Holisztikus megközelítése a súlygyarapodás elleni saját küzdelemben is segített neki. Az orvos távol tartotta magát a drákói étrendektől, amelyek hatással lettek volna az egészségére. Mindbodygreen-nek elmondta, hogy az "anyagcsere-rugalmasság" kulcsfontosságú egy könyörtelen betegség, például a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében, de hozzájárul az egészséges testsúly fenntartásához és a test gyulladásának csökkentéséhez is.
Carrie pontosan tudja, milyen nehéz minden szempontból lefogyni a felesleges kilókat, különösen, ha olyan állapotban szenved, amely megakadályozza a fogyást.
Néhány egészséges trükköt tárt fel, amelyek csodákra képesek a tervében:
1. Tudja meg, milyen típusú étrend felel meg Önnek
Ez segít a tápanyagok hatékonyabb felszívódásában és az éhség kezelésében.
"Vannak, akik kedvelik az alacsony zsírtartalmú, növényi étrendet, míg mások nagyon jól érzik magukat és fogynak a hús alapú étrend nyomán. Arról szól, hogy rájöjjön, milyen ételek működnek az Ön számára, melyek adnak jó érzést. " Az orvos javasolja a kísérletezést és annak megnézését, hogy bizonyos ételek hogyan érzik magukat - mind fizikailag, mind érzelmileg.