Ez készteti a nőket a menstruáció alatt FÉRFI EGÉSZSÉG
Menstruáció Ez készteti a nőket a menstruációjuk során
Havonta egyszer a nők alig ismerhetők fel. Aztán a kedvesed hirtelen szeszélyes és éhes menstruációs szörnyeteggé válik. A PMS és a menstruációs fájdalom szinte minden nőt érint a menstruációs ciklusuk alatt, és a férfiak egyszerre szenvednek ezektől a tünetektől. De miért van mindez? És hogy kell a férfiaknak kezelniük? Megmagyarázzuk nektek a 7 legnagyobb menstruációs feladványt.
1. Miért csinálnak nők drámát az időszakaikból?
Egy veszekedésből hirtelen veszekedés válik, állandóan panaszkodik a fájdalomra, és a kedvesed sem akar szexelni. Mindent egy tamponnal és egy kis csokoládéval kell rendezni. Miért kell a nőknek mindig megőrülniük ez idő alatt?
Egyrészt azért, mert csak rettenetesen idegesítő! A test minden hónapban hajtja a hormon körhintát, és sokféle panaszt vált ki. Ha az időszak később következik be, akkor a nem kívánt terhesség gondolatai gyorsabbak, mint mondhatnád "menstruáció".
Másrészt a nők alig tudnak tenni ellene. "A hormoningadozások komolyan befolyásolhatják egy nő életét" - magyarázza dr. A hamburgi nőgyógyász professzor. Kai J. Bühling. A premenstruációs szindróma vagy röviden PMS oka nem pontosan ismert. Bühling szerint azonban biztos, hogy a nemi hormonok különböző koncentrációja hat az agyra, és ezáltal rontja a hangulatot. A hasi és a hátfájás, amelyet egyes nők alig éreznek, mások pedig csak fájdalomcsillapítókkal tudnak elviselni, a méhből származik, amely összehúzza a nyálkahártyát.
2. Hogyan működik a ciklus?
A különféle panaszok jobb megértése érdekében tudnia kell, mi történik partnere testében egy hónap leforgása alatt: A periódus után egy új tüsző érik meg a méhben, amely az ösztradiol nemi hormon termelésével jár. Az ösztradiolszint a ciklus közepén tetőzik, ami kiváltja az ovulációt. Akkor ez a hormon lebomlik, de most progeszteron termelődik. A 22. naptól kezdve, körülbelül egy héttel a periódus előtt, ez a hormon is lebomlik; itt kezdődnek általában a tipikus PMS tünetek. Amikor mindkét hormon csökken, megkezdődik a menstruáció. 3-7 nap elteltével a véres szellemnek vége, a nők összesen mintegy 65 milliliter vért veszítenek. "Egyébként a hüvely nem higiénikusabb, mint általában a menstruáció alatt" - hangsúlyozza Bühling.
A szabály nőenként és időnként eltérő, és a PMS tünetei is különböző szakaszokban jelentkeznek. Ezért egyelőre nem lehet pontos okot meghatározni. Csak kérdezze meg partnerét, hogy működik ez számára. Ez azt mutatja, hogy nem félsz és nem undorodsz tőle, és ez sokat jelent a nők számára.
3. Mit akarnak a nők a férfiaktól napjaikban?
Rossz hír: a nők általában ezt maguk sem igazán tudják. És még rosszabb hír: gyakran ellentmond önmagának. De vannak jó hírek is. Türelemmel és türelemmel mindig igazad lesz. "A legjobb dolog, amit a férfiak tehetnek, az, ha megértést mutatnak" - tanácsolja a nőgyógyász. "Komolyan vegye a tüneteket és a károsodásokat ahelyett, hogy PMS-ként utasítaná el őket. Ne feledje, hogy a tesztoszteronhoz hasonló hormonok is befolyásolhatják a hangulatát." A legjobb, ha nyíltan megkérdezi, mire van szüksége ebben a pillanatban.
Ha mindkettőjük rendben van, akkor a szex is nagyszerű módja annak, hogy megmutassa a nőnek, mennyire vonzó vagy menstruációja alatt - és ez még enyhítheti a fájdalmat.
4. Hogyan kezelik a férfiak a PMS tüneteit?
"Nincs csodaszer menstruációs panaszok esetén" - magyarázza Bühling - "általában csak át kell esni rajta". De még így is ezek a tippek segíthetnek a legrosszabb kezelésében, és idővel partnerének is. Tehát, ha ezt mondja, tudja, mit kell tennie:
- Megint van ***!
"Néhány nő általában agresszív a napjaiban, mások depressziósak" - mondja Bühling. Most fontos a nőt komolyan venni, hagyni, hogy befejezze a beszédet, és maga is nyugodt maradjon. Ne próbáld személyesen venni a vádakat, és ügyelj arra, hogy ne mondj olyasmit, hogy "Ó, csak a napjaid vannak!" Próbálja meg elhalasztani az érvelést egy későbbi időpontra, és mutassa meg vonzalmát.
"Gyomor- és hátfájásom van"
Adj meleget kedvesednek! És nem csak érzelmi (ami szintén nagyon jó!), Hanem készíts neki forró vizes palackot, fürödj vagy csak tedd a kezed az alsó hasára. Könnyű testmozgás, például séta is segíthet. Plusz pont: Ez nemcsak ellazítja barátja izmait, hanem gyakran a hangulatát is.
"Olyan kövér vagyok"
Veszélyes járda! Egy rossz szó gyorsan felrobbanthatja a PMS bombát. Bühling szerint az ösztrogének vízvisszatartáshoz vezethetnek a testben, ami kissé felduzzasztja a testet. De csak ne hagyd jóvá a barátnődet! Ehelyett ne értsen egyet vele, és mutassa meg, mennyire vonzónak találja őt.
"Csokoládét akarok!"
A mértéktelen evés a menstruáció előtt vagy alatt is előfordulhat (és adjon még egy okot a "kövér vagyok" állításra). "Semmi sem bizonyíthatóan segít az ilyen tünetek ellen" - magyarázza a nőgyógyász. Azt javasolja, hogy ez idő alatt legyen a lehető legkevesebb kísértés. Ha kedvesed nem tud pihenni, próbálj ki egészségesebb lehetőségeket, például étcsokoládét vagy teljes kiőrlésű tésztát. De légy óvatos: Ha a barátodnak az az érzése, hogy valamit visszatartasz tőle, vagy hogy anyázol, akkor az hamar lebomolhat.
5. Hogyan érzi magát a PMS?
Képzelje el a következő helyzetet: hosszú nap után tér haza, fáj a feje és a feje a munkától, és nagyon éhes valami egészségtelen dologra. Megy a tükör mellett, csúnya pattanást lát az arcán, és a gyomra laposabb volt. Mikor megfordul, azt is észreveszi, hogy a fenekén durva folt van, mert korábban beült egy darab csokoládéba, és egész idő alatt azzal járt. Aztán a konyhába menet véletlenül egy gyomorba ütközik egy szék és fájdalomtól görnyed. Nagyjából ezt érzi a PMS.
6. Mit kapnak a férfiak a ciklusból?
Ha barátjának menstruációja van, akkor minden valószínűség szerint észreveszi és szenved a hormonok okozta hangulatváltozásoktól. Ezt most együtt kell átélned. De a ciklusnak nagyon különböző hatása lehet a partnerségre. "A terhességhez hasonlóan a ciklus közepén megnövekedett ösztrogénszint növelheti a nők libidóját" - magyarázza Bühling. Ez azt jelenti: 1-2 héttel a menstruációja után a nő ovulál, és kis szerencsével több szexet folytat!
A barátod beveszi a tablettát, és fontolgatja, hogy abbahagyja? Akkor a legjobb, ha a szokásosnál kicsit többet próbálkozik a kapcsolattal, különben a kedvesed hamarosan mást kereshet! A ciklus befolyásolja a zsákmánymintát is. "A hormonok eldöntik, hogy a nők beszállítót vagy beszerzőt akarnak-e" - mondta Bühling. Ez azt jelenti, hogy az ovuláció során nagyobb valószínűséggel keresnek "biztonságos játékot", a fennmaradó időben inkább férfias típusúak.
"Egy tanulmány szerint még azok a tanárok is gyengébb osztályzatokat adnak, akiknek a partnere jelenleg PMS-ben szenved, vagy napjaiban van" - mondja Bühling. Nem világos, hogy ennek valóban van-e biológiai oka. Gyanítja, hogy ez inkább azért van, mert a rossz hangulat egyszerűen fertőző.
7. Miért van annyi különféle tampon és párna?
A miért gyorsan kiderül: egyetlen nő sem olyan, mint a másik, és nincs olyan menstruáció, mint korábban, ezért minden alkalomra másra van szüksége. Ahhoz, hogy csak a megfelelő dolgokat vigye magával a következő vásárláshoz, íme egy kis útmutató:
Tamponok
Általánosságban: minél kisebb, annál kellemesebb és higiénikusabb. De ha a szabály erősebb, akkor a nagyobb tamponok praktikusabbak. Keresse meg a cseppjelzőt a csomagoláson. Minél több csepp van, annál nedvszívóbb a tampon. A speciális felületek megkönnyítik a behelyezést, és a szárnyak biztosítják, hogy semmi ne szaladjon el a tampon mellett. A tamponnal való szex abszolút tilos!
Puha tamponok
Arra gondoltunk, hogy nem lehet szexelni egy tamponnal? Így van, egy kivétel kivételével. Ezek a tamponok kicsi, háromszög alakú szivacsok, visszahúzható heveder nélkül, amelyekkel a sport, az úszás és a szex nem jelent problémát. Elméletileg nagyszerű dolog, csak rendkívül nehézkes ezeket a dolgokat újra előteremteni.
Nyakkendő
A kínálat itt különösen nagy. Csakúgy, mint a tamponoknál, itt is vannak különböző méretek, amelyeket a drop indikátor is felismerhet. A szárnyak biztosítják a biztonságos tartást, a színes szerkezetű párnáknak gyakran különösen száraznak kell lenniük, a parfümök pedig extra higiénikus érzetet adnak. A nadrágos bélések többnyire alkalmatlanok a tényleges szabályra, mert viszonylag kicsiek; Néhány nő kényelmetlennek találja a vastag (gyakran különösen nagy csomagolású) egészségügyi törölközőket.
Menstruációs csészék
Viszonylag új trendnek számítanak. Évekig tartó és higiénikus, kevesebb hulladékot biztosítanak az Ön időszakában. Ha azonban partnere szex közben viszi a csészét, akkor kényelmetlen lehet a kinyomása, különben a vér kifolyik.
Az időszak szükséges gonoszság, amely egyik fél számára sem kényelmes. De ha úgy érzed, hogy a partnered komolyan veszi a panaszokat, és nem irtózik tőlük, az kellemesebbé teszi az idejét - és ezt mindenesetre meg fogja köszönni!