Ez történik a testedben, amikor Coca-Cola Fork & Bikini-t iszol
1 doboz koksz = 7 darab cukor
Képzelje el egy pillanatra, amikor kinyit egy doboz kokszot, olyan, mintha 7 darab cukor lenne előtted, és egymás után lenyelné őket. Bár ez lenyűgözően hangzik, nem ez az egyetlen étel, amelynek ekvivalenciája van, de ha belegondol, mégis sok.
Ennek tudatában a napi cukorbevitel nem haladhatja meg a 25 g-ot, ennek a szódának egy egyszerű doboza felrobbantja a pontszámot, mivel 7 darab cukor egyenértékű 35 g-nál.
Szerencsére van Coke Zero, Coke Light, Coke with stevia, mondhatnánk. Itt tévedünk, mert ezek az alacsony zsírtartalmú italok sokkal savasabbak, mint a többiek, és megtámadják a fogakat és a csontokat ... Eddig a jelentés nem olyan jó ....
Pár perccel később…
A test 20 perc múlva felszívta az összes cukrot, akkor a glikémiás index és az inzulinszint nő. A cukor ezután zsírrá alakul a májban.