Ezek a diéták KI! Egészségesen étkezünk
Az idő múlásával egyre több fogyókúrás étrend alakult ki. Vagy speciális diétát követ, vagy különböző porokat fogyaszt. Egyes étrendek az idő múlásával világhírűvé váltak, és feltalálóikat valóban gazdaggá tették.
A hangsúly általában a fogyáson van, sport és testmozgás nélkül. Hogy ez hosszú távú sikerhez is vezet-e ... őszintén szólva kétlem. Ez a cikk azonban nem a különféle diétaprogramok hasznosságáról szól. Ehelyett alaposabban megvizsgáltam a különböző étrendek népszerűségét a Google elmúlt évek trendelemzése alapján. Szándékosan nagy étrendeket választottam, amelyeket mindenki ismer.
Dukan diéta
A Dukan-diéta mindenki ajkán volt, és sok éven át nagyon népszerű volt. Ön alacsony kalóriatartalmú és fehérjetartalmú étrendre támaszkodik, amely szintén szigorú táplálkozási terveken alapul. Ha megnézzük az elmúlt 5 év trendjét, akkor a görbe stabil csökkenő tendenciát mutat. Ma a Dukan-diéta iránti érdeklődés az egykor esküvők kevesebb mint 20 százalékára csökkent. Ez teszi a Dukan-étrendet trendelemzésünk legfontosabb vesztesévé!
Súlyfigyelők
A trend azt mutatja, hogy a Súlyfigyelők évek óta nagyon sikeresek. A pontrendszer és a személyes találkozók segítségével megpróbálták az étrendet kordában tartani. Mint szinte minden diéta esetében, a Súlyfigyelők iránt is legnagyobb az érdeklődés januárban. A 2012-es és 2013-as tetőzés óta a csúcs januárban a régi méretének kevesebb mint a felére zsugorodott. Még a nagyszabású tévés reklám sem hozza vissza a régi fénykorokat.
Kerülnie kell ezt a 7 diétát
A Cheat Day hazugság
Étel kombinálása
Az ételkombináció, vagyis olyan étrend, amelyben a fehérjét és szénhidrátot tartalmazó ételeket nem egyidejűleg fogyasztják, hasonló a Súlyfigyelőkhöz. Mindenesetre a teljes érdeklődés soha nem volt olyan magas, mint a nagyvállalattá vált Súlyfigyelők esetében, de itt is folyamatosan csökken az elmúlt években. Érdekes módon ez a diéta sem pusztán januári jelenség, az érdeklődés kissé egyenletesebben oszlott el az egész évben. Azonban még itt sem fele olyan erős, mint egykor volt.
Almased
Az Almased nemcsak januárban működik különösen jól, hanem egész évben nagyon magas szinten marad. A karácsonyi szezont leszámítva természetesen akkor, amikor az étrend általában kevésbé kérdés. E (majdnem) egész éves sikerért felelős lehet a speciális 14 napos turbó diéta program, amely állítólag szintén segít a bikini alak elérésében. A fogyókúrás por értéke szintén a 2013-as csúcs 40% -a körül mozog. Talán ma már kevesebben hisznek egy olyan por marketing ígéreteiben, amely állítólag garantálja a végső sikert.
PS: Szeretne könnyedén elolvasni minket a kedvenc alkalmazásával? Nézz ide.:)