Ezek a gyógyszermítoszok nem valódi egészséget jelentenek
Frissítve: 19.01.13 - 04.39
Alvás vagy testmozgás evés után? Könnyű étkezés után nincs semmi baj azzal, ha sétálni megyünk. Ha az étkezés nagyon nagyvonalú lenne, jobb lenne nyugodtan ülni. Nincs semmi ellen az evés utáni szundikálás sem, ha nincsenek gyomorégés tünetei.
A sebek jobban gyógyulnak gipsz nélkül, a szoptatás véd a terhesség ellen és az antibiotikumok segítenek a megfázás ellen? Néhány régi feleség orvostudománya kitartó, de csak részleges ismereteken alapul. Tíz egészségmítoszt oszlatunk el.
1. Az alkohol belülről melegít
Ez nem igaz! A forralt borok kedvelőinek inkább melegen kell öltözniük: Az alkohol befolyásolja testünk természetes hőszabályozását: "Az alkohol kitágítja a bőr ereit és így hőveszteséghez vezet" - magyarázza dr. Carsten Lekutat „Féligazságok az orvostudományban” című könyvében. Végzetes következményekkel: Belül lehűlünk, ugyanakkor az alkohol elnyomja érzéseinket.
A szakértő következtetése: "A melegség érzése, amelyet alkoholfogyasztáskor érez, téveszmés." Ehelyett meleg, alkoholmentes italokat, például forró teát javasol, amelyet legjobban chilivel, gyömbérrel, rozmaringgal, kakukkfűvel vagy fahéjjal ízesítenek. Ezek a fűszerek jobb véráramlást biztosítanak az emésztőszervekben - így a hő a test mélyén tárolódik.
2. A rágógumi ragasztja a gyomrot
Ez nem igaz! Óriási volt a pánik, amelyet gyermekkorában érzett, mert lenyelt egy darab rágógumit. Végül is a rágógumi most részünkké válna, évekig a gyomorfalunkhoz tapadna, vagy akár a gyomrunkhoz is tapadna. A szülők és más jóindulatú emberek mindig figyelmeztettek erre. Mindez nonszensz: "A rágógumit egyszerűen továbbadják és természetes úton választják ki a bélen keresztüli hosszú utazás után" - mondja Lekutat. A rágógumi emészthetetlen, de mivel élelmiszer, ezért kis mennyiségben lenyelhető.
3. Ha orrvérzése van, döntse hátra a fejét
Ez nem igaz! Semmilyen körülmények között ne tegye vissza a fejét - figyelmeztet a fül-, orr- és torokszakértők szakmai szövetsége. Mert akkor a vér a gyomorba áramlik, és hányingert és hányingert okozhat. Fennáll annak a veszélye is, hogy a vér bejut a légutakba. Ez különösen veszélyes, ha a beteg eszméletlen. A fül-orr-gégész orvosok szerint, ha orrvérzésed van, akkor egyenesen kell ülnöd, vagy legalább felfelé kell tartanod a fejed, hogy csökkentsd a fejedben lévő vérnyomást. Hagynod kell, hogy a fejed előre lógjon. Az orrlyukainak összepréselése néhány percig segít megállítani a vérzést. Hideg mosogatórongyot tehet a nyakra, hogy segítsen.
4. A perec botok és a kóla segítenek a hasmenés ellen
Ez nem igaz! A Cola és a perec botok valóban ronthatják a beteg állapotát. A hasmenésnél a legfontosabb a folyadékveszteség kompenzálása. De a kóla erre nem alkalmas, ahogy Lekutat orvos elmagyarázza. Mert: Először is, a benne lévő szén-dioxid emellett irritálhatja a gyomor-bél traktust. Másodszor, a benne lévő koffein serkenti a víz kiválasztását a vesén keresztül - halálos, ha a szervezet megpróbálja elkerülni a hasmenés okozta kiszáradást. Harmadszor, a kóla túl sok cukrot tartalmaz. Amikor a víz kötődik a cukorhoz, végül tovább mossa.
Tartózkodni kell a perecrúdtól is, mert hasmenés esetén a szervezetnek nemcsak étkezési sója, hanem egyéb sói, például kálium és magnézium hiányzik. Ezért jobb, ha az elkészült elektrolit oldatokra támaszkodunk az elvesztett sók pótlására.
5. A szoptatás véd a terhesség ellen
Ez nem igaz! Mítosz, amelyet nem lehet kiirtani. Igaz, hogy a szoptatás magas prolaktinszintet okoz. A prolaktin hormon biztosítja a tejtermelést és egyben gátolja az ovulációt. Bár ez csökkenti a terhesség valószínűségét, nem zárható ki, mivel a nőgyógyászok online figyelmeztetnek: Az óvszer vagy az IUD mellett a nők szoptatás közben is használhatnak fogamzásgátló tablettákat csak progesztin fogamzásgátlóval (minitabletta).
6. Az antibiotikumok segítenek a megfázás ellen
Ez nem igaz! A megfázást vírusok okozzák - nem baktériumok. Ezért az antibiotikumok teljesen hatástalanok a megfázás ellen. A cseppfertőzésen keresztül terjedő különféle vírusok okozhatják. Ha a buszon melletted ülő személy köhög, akkor teljesen lehetséges, hogy belélegezzük a vírusokat. A vírusok a kézen keresztül is eljutnak a szem, a száj és az orr nyálkahártyájába, és onnan tovább terjednek a testben. A megfázás elleni legfontosabb védőintézkedés ezért higiénikus: alapos kézmosás. A szaunázás, a lábfürdő és a szex is megelőzheti a megfázást. Ha fertőzést kapott, az általában sokat segít a pihenésben és az alvásban.
7. A sebek jobban gyógyulnak pólya nélkül
Ez nem igaz! A vakolat nedvesen tartja a sebet, ami lehetővé teszi a jobb gyógyulást, mert az új bőr gyorsabban képződhet, mintha a fájó folt kiszáradna és vastag varasodás keletkezne. A vakolat védelmet nyújt a gyulladást okozó baktériumok ellen is. Ha a seb pirosra vált, nagyon felmelegszik, fáj vagy akár megnagyobbodik, akkor fertőzés állhat mögötte, ahogy Lekutat orvos figyelmeztet. Akkor feltétlenül forduljon orvoshoz.
8. A placebo hatás csak gyanútlan betegeknél működik
Ez nem igaz! A placebók akkor is segíthetnek, ha a betegek tudják, hogy csak egy cukortablettát szednek. A Harvard Medical School kutatói egy tanulmány részeként placebót adtak az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeknek. Nyíltan kijelentették, hogy cukor tabletták, és még placebóként is felcímkézték őket. A vizsgálat végén majdnem annyi placebo-beteg volt elégedett, mint azok a betegek, akiket a tüneteik miatt a leghatékonyabb gyógyszerekkel kezeltek.
9. A zseblámpával történő olvasás káros a szemre
Ez nem igaz! Zseblámpával a takaró alatt olvasva nem árt a szem. A szemeknek azonban a sötétben jobban kell dolgozniuk, hogy kis betűket láthassanak. Egészséges szemekben ez még kevésbé fényben is tökéletesen működik, még akkor is, ha a szem izmainak súlyos munkát kell végezniük ezért. A szem izmai azonban gyorsabban elfáradnak, és a látás rövid ideig romlik. Ha másnap reggel az izmok ismét ellazulnak, a látás ismét teljesen megvan.
10. Miután evett, pihenjen vagy tegyen ezer lépést
Ez az igazmondás csak részben igaz. Egy nagy étkezés után fekve gyomorégéshez vezethet. Tehát étkezés után a pihenés, legalábbis fekvés, nem mindig ajánlott. De még nagy mennyiségű fizikai aktivitás sem tanácsos. Evés után a test átáll az emésztésre. Tehát közvetlenül evés után feküdni nem a legjobb ötlet. A gyomorban lévő ételpép serkenti a gyomorsavtermelést. Ha a sav visszafolyik a nyelőcsőbe, gyomorégést okoz. Ez kényelmetlen és káros az egészségre.
Szóval inkább vacsora után fut? Inkább nem. Az emésztést emberben a nyugalmi ideg (nervus vagus) stimulálja, amelynek kevésbé van köze a testmozgáshoz. Ezenkívül az emésztés megerőltető, így evés után nem érhető el fizikai teljesítmény. Inkább a józan észt kell használnunk, nem pedig a régi mondásban kell bíznunk - tanácsolja Lekutat orvos. Könnyű étkezés után nincs semmi baj azzal, ha sétálni megyünk. Ha az étel nagyon nagylelkű lenne, jobb lenne egy kicsit tovább ülni és pihenni. Ezenkívül nincs semmi a vacsora utáni szundítás ellen, ha nincsenek gyomorégéssel járó tünetek. (ef/rer/dmn)