Ezek a jelek azt mondják, hogy itt az ideje egy méregtelenítésnek!
Kiegyensúlyozott étrend, rendszeres testmozgás, tiszta bőr, elegendő alvás: Milyen jó lenne, ha mindent egy fedél alá tudnánk szerezni! Valahogy valami mindig kibújik. Ha hiányzik legalább egy dolog, és ismeri a problémát, itt az ideje egy méregtelenítésnek.
Miért méregtelenítek?
Elméletileg testünk naponta méregteleníti önmagát, ha minden kritériumnak eleget teszünk, vagyis elegendő alvást alszunk, kiegyensúlyozott étrendet tartunk és rendszeresen mozogunk. Sajnos nem minden mindig úgy működik, ahogy szeretnénk. Különösen testmozgással és táplálkozással ... Órákig ülő, állandó stressz. Az emberek szeretnek elkapni néhány egészségtelen falatot. Ezek azok a tényezők, amelyek miatt testünk kiegyensúlyozatlanná válhat és kiáltásért kiálthat anélkül, hogy Ön erről hallott volna.
Ezek a jelek azt mondják, hogy ideje méregteleníteni:
1. Álmatlanság és tartós fáradtság
Fáradt vagy napközben, de nem tudsz azonnal elaludni éjjel, vagy gyakrabban felébredsz közöttük? Valószínűleg azért, mert a tested éjszaka harcol a méreganyagok ellen, és ennek eredményeként nem igazán tudsz pihenni és ellazulni.
2. Emésztési problémák
A rendszeres emésztés önmagában méregteleníti a testet. Ha testének emésztése nem rendszeres, és gyakrabban kell küzdenie a székrekedéssel, akkor erősen ajánlott méregteleníteni testét!
3. Foltok
Bőrünk az egyik legnagyobb méregtelenítő szerv, amely egyértelműen megmutatja, hogy áll az egészségünk. Ha észreveszi, hogy a bőre gyakran kipirosodott vagy száraz, vagy akár pattanásoktól szenved, akkor ne hagyja figyelmen kívül ezeket a jeleket!
4. Testszag
Valahogy nem működik a dezodor, mert mindig izzadságszagot érez? És néha észreveszi, hogy a rossz leheleted kellemetlen szagú, annak ellenére, hogy nem változtattál a szokásos szájhigiénián? Ez nagy valószínűséggel annak tudható be, hogy szervezete túlsavasodással küzd. Erre utalhat a fokozott intim szag is.
Észreveszi, hogy a felsoroltak közül legalább az egyik vonatkozik rád? Akkor mindenképpen ajánlunk méregtelenítő kúrát! Íme néhány tipp a test regenerálásához.
Így méregteleníti megfelelően a testét
1. Igyál vizet!
Legfeljebb napi két liter! Ha elhanyagolja, számos testfolyamat el fog esni az út mellett. Többek között fontos tápanyagok és hormonok nem szállíthatók. A testhőmérséklet nincs megfelelően szabályozva, és akkor a vérkeringés és az anyagcsere zavara. Tipp: Tegyen két kulacsot az asztalára a nap elején. Tehát mindig ott van előtted, hogy mennyit ittál, vagy még mindig inni kell.
2. Egyél gyümölcsöt és zöldséget
Kéz a szívre - végül hány feldolgozatlan zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk el? Helyes! Túl kevés. A magas víztartalom miatt a gyümölcsök és zöldségek képezik a méregtelenítő kúra alapját. Vitaminokban, ásványi anyagokban és másodlagos növényi anyagokban is gazdagok, amelyekre a testnek szüksége van.
3. Integrálja a fűszereket az ételbe
Mivel jóllaknak és serkentik az anyagcserét. Egyenes gyömbér és Chili vigyázni a "fuego" -ra. A gyógynövények is sokat tartalmaznak Klorofill és illóolajok, amelyek szintén jót tesznek a testének.
Valójában nagyon könnyű, ha nem ez Édesség és a Gyors kaja lenne. De mindez megszokás kérdése! Ha igazán motivált vagy, és valami jót akarsz tenni a tested számára, az nem jelent problémát neked! Kerülje a következő ételeket is: Fehér liszt, cukor, alkohol, koffein, hús, tej, tojás, konzervek.
A kúra nagyszerű tulajdonsága, hogy néhány nap múlva eredményeket fog látni! Javul az alvási ritmus, akárcsak az ereje! Csak jobban fogod érezni magad!