Ezek a konfliktusok mérgeznek minket
A szenvedés része az érzelmeinknek. Meg kell tapasztalni, hogy képes legyőzni a problémát, amely okozta.
A szeretett személy elvesztése, az elbocsátás, a családi vita vagy a házasság felbomlása által okozott érzelmi sérülés érzelmi kényelmetlenséget okozhat, amely kezeletlen állapotban álmatlansághoz, fizikai kényelmetlenséghez vezethet, sőt súlyosbodhat.
Általában szokásunk olyan problémákat kezelni, amelyekkel sikeresen találkozunk. Ez nem azt jelenti, hogy ezek a dolgok nem számítanak nekünk, hanem azt, hogy képesek vagyunk legyőzni azt a mély fájdalmat, amelyet ezek a dolgok okoznak nekünk. De sokszor az érzelmi fájdalom olyan nagy, hogy érzelmi konfliktus következik be, a szakemberek ezt így hívják, és elménk ezután eszközöket használva megpróbálja elrejteni a szenvedést, ami viszont nagyobb kényelmetlenséget okoz, ami komolyabb fizikai véget érhet vagy pszichológiai problémák.
Miért viselkedik az agyunk így? ?
Ha jelentős veszteséget szenvedünk (legyen szó munkahelyről, családról, szerelemről vagy egy szeretett ember haláláról), agyunk megakadályozza, hogy ez a szenvedés túl sokáig tartson, a kényelmetlenség mellett. Ily módon hajlamosak vagyunk elkerülni azokat a gondolatokat, amelyek emlékeztetnek minket erre a veszteségre, tagadjuk, hogy történt, vagy megpróbálunk racionalizálni, hogy megértsük, mi történhetett. Különböző alkalmakkor idealizáljuk, amit elvesztettünk. Ez egy természetes mechanizmus, amely, bár hasznosnak tűnhet, mivel csökkenti a szorongást és a fájdalmat, de hosszú távon káros, mert nem lépjük át a fájdalom elfogadásához szükséges gyászoló fázist., ez a probléma előbb-utóbb előkerül. Vagyis eleinte úgy tűnik, hogy felépültünk és megfeledkeztünk róla, de idővel alvásproblémáink lesznek, gyomorrontás, fejfájás, szomorúság, apátia, stressz ...