Ezek a legegészségesebb termékek, amelyeket megrendelhet a McDonald’s kényeztetéséből
Frissítve: 2018.05.05. 14:16
Ezek a legegészségesebb termékek, amelyeket megrendelhet a McDonald's-tól
A gyorsétterem határozottan nem a legegészségesebb étrend. De még a McDonald's termékei között is vannak olyan ételek, amelyek egészségesebbek, mint mások.
Azok számára, akik nem mindig akarják megragadni az igazán zsíros kalóriabombákat a McDonald's-ban, áttekintést állítottunk össze azokról a termékekről, amelyek még mindig a gyorsétterem egészségesebb változatai közé tartoznak.
Alma kúp
Egy kis snack a kettő között: Halj meg Almás kúp a McDonald's-tól. Ezzel nem tévedhet.
Táplálkozási értékek: 100 grammra 57 kcal, 0,2 gramm zsírra (ebből 0,1 gramm telített zsírsavra), 0,2 gramm fehérjére, 13 gramm szénhidrátra (ebből 11 gramm cukorra)
Snack Salad Classic
Persze, csak Fogjon egy salátát zsíros hamburger helyett - ez minden bizonnyal a legegészségesebb étkezési mód a McDonald's-ban. De légy óvatos: Az öntethez szükséges kalóriákat is a tetejére adják.
Táplálkozási értékek: 100 grammra 17 kcal, 0,2 gramm zsírra, 1,0 gramm fehérjére, 2,1 gramm szénhidrátra (ebből 1,6 gramm cukor)
Joghurt granolával
Új a tartományban Mcdonald's: A joghurt Val vel Csokoládé müzli. Sok cukor, de összességében nem sok kalória.
Táplálkozási értékek: 100 grammra 120 kcal, 4,8 gramm zsírra (ebből 2,7 gramm telített zsírsavra), 4,5 gramm fehérjére, 13 gramm szénhidrátra (ebből 7,0 gramm cukorra)
hamburger
Marha, hagyma, uborka, ketchup és mustárszósz két burger zsemle között: A Eredeti McDonald's hamburger nemcsak az étlap egyik legolcsóbb eleme, hanem csökkentett kalóriatartalmú alternatívája is az igazán kövér polgároknak.
Táplálkozási értékek: 100 grammra 242 kcal, 8,2 gramm zsír (beleértve 3,2 gramm telített zsírsavakat), 12 gramm fehérje, 29 gramm szénhidrát (beleértve 6,1 gramm cukrot)
Csirke szárnyak és csirke McNuggets
McDonald's csirkeszárnyak egy kissé alacsonyabb kalóriatartalmú alternatíva a klasszikushoz Csirke McNuggets, mert 100 gramm körül tíz kalóriával könnyebbek. Ezek azonban valamivel zsírosabbak, ezért mindkét termék kb.
Táplálkozási értékek csirkeszárny: 100 grammra 240 kcal, 15 gramm zsírra (beleértve 4,0 gramm telített zsírsavakat), 23 gramm fehérjére, 3,2 gramm szénhidrátra (beleértve 0,3 gramm cukrot)
Táplálkozási értékek Chicken McNuggets: 100 grammra 249 kcal, 13 gramm zsír (ebből 1,5 gramm telített zsírsav), 16 gramm fehérje, 17 gramm szénhidrát (ebből 0,4 gramm cukor)
De ez a videó feltárja, mi van még mindig a rögökben
Filet-O-Fish
A McDonald's számos más termékével ellentétben a Filet-O-Fish jó választás az egészségtudatosabbak számára, akik még mindig szeretnek gyorséttermet enni.
Táplálkozási értékek: 100 grammra 242 kcal, 9,7 gramm zsír (ebből 1,9 gramm telített zsírsav), 11 gramm fehérje, 27 gramm szénhidrát (ebből 3,5 gramm cukor)
sult krumpli
Szintén Hasábburgonya a McDonald's-ból rendben vannak az idők között. De rendelje meg a gyermekek adagját, amely csak 231 kalóriát és egy gramm telített zsírsavat tartalmaz.
Táplálkozási értékek: 100 gramm 289 kcal, 14 gramm zsír (beleértve 1,0 gramm telített zsírsavakat), 34 gramm fehérje, 36 gramm szénhidrát (beleértve 0,3 gramm cukrot)
A McDonald's krumpli nemrégiben csodaszer lett