Ezek az ételek és vitaminok, amelyek segítenek a sebgyógyulásban - kövesse Surgot

Az étel az az üzemanyag, amely lehetővé teszi számunkra, hogy sétáljunk, dolgozzunk, gondolkodjunk, ugráljunk, építsünk ...

Az étel az élet! Egyes ételek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyeket nem ismernél

Vessünk egy pillantást az A C és K vitaminokat és provitaminokat tartalmazó ételekre, amelyeknek alapvető szerepe van a fertőzés és a sejtek helyreállítása elleni küzdelemben, a gyógyuláshoz szükséges 2 fázisban.

A-vitamin

Ideális a bőrbetegségek elleni küzdelemhez és különösen serkenti a sejtek megújulását.

Az A-vitamin megtalálható az állati eredetű élelmiszerekben, és eredeti formájában A-provitaminként a növényi eredetű élelmiszerekben.

Segít a gyulladásos reakció szabályozásában, a normális gyógyulás első szakaszában. Emellett segíti testünket a bőr regenerálásában és energiával való ellátásában.

Az A-vitamin-hiány jelei:

  • Fáradt
  • Rossz éjszakai látás
  • Rossz a bőr és a fogak színe
  • Vérző íny és betegség

A-vitamint tartalmazó ételek listája (az A-vitamin csökkenő sorrendje/100 g)

amelyek

  • Főtt baromfi máj (30.000µg)
  • Főtt borjúmáj (10 500 µg)
  • Édesburgonya (10 500 µg)
  • Sárgarépa (7 260 µg)
  • Főtt sütőtök (6 940µg)
  • Spenót (4,010µg)

C vitamin

Ötször több a testben, mint amire szükségünk van, a C-vitamint naponta 200 mg-ig kell beépíteni az étrendbe.

Fontos szerepet játszik a gyógyító jelenségben, mert elengedhetetlen egy fehérje szintetizálásához, amely elősegíti a sejtjeinek, szöveteinek, inainak és izmainak kialakulását.