Ezek az ételek rákhoz vezetnek! Minden nap fogyasztjuk őket, anélkül, hogy tudnánk, mennyire bántanak minket
Utolsó óra
14:18 - Donald Trump az egész bolygót lángra lobbantja: Mit tehet az egykori amerikai elnök
14:11 - ATI Neamț tűz! Megkezdődött a tragédia kivizsgálása a megyei kórházban! A Colectiv ügyésze, a nyomozás koordinátora
13:50 - A helyzet megfordulása a moldovai elnökválasztáson! Mi történik a szavazóhelyiségekben
13:33 - Coronavirus egyensúly Romániában, november 15! Az ATI helyzete egyre kritikusabbá válik. Hatalmas nyomás nehezíti az egészségügyi rendszert
13:13 - Egy európai ország visszatér a tavaszi korlátozásokhoz: ez az egyetlen út
12:50 - Klaus Iohannis, az első döntés az ATI tragédia után! Amit az elnök tett vasárnap reggel, a kora órákban
12:30 - Hihetetlen meglepetés az USA-ban! Donald Trump bejelentette, mit akar tenni a Fehér Ház mandátuma lejárta után
12:10 - Hatalmas gyász van Romániában! A koronavírus megölt egy másik neves orvost. Csak 48 éves volt
A fehér általában tisztaság, de táplálkozási szempontból a fehér egy olyan szín, amely összefüggésbe hozható a rákkal. Sok esetben a feldolgozott élelmiszerek csak "porok", amelyek fokozatosan különböző betegségekhez vezetnek.
"Sok só, fehér cukor és fehér liszt. Senki nem akar teljes kiőrlésű kenyeret enni. Miért eszünk fehér kenyeret, amelyet minden benne lévő tápanyaggal szárítunk? A teljes kiőrlésű kenyér egészséges a testünk számára "- magyarázta a híres neurológus és kutató, Dumitru Constantin Dulcan a sfatulmedicului.ro szerint.
"A rák legjobb barátja"
Így a fehércukor az egyik legrosszabb anyag, amelyet az élelmiszer révén be lehet juttatni a szervezetbe. Normális esetben a cukor természetesen megtalálható bizonyos élelmiszerekben, ebben az esetben nem jelent veszélyt. A gonosz abban a feleslegben található meg, amelyet sokan édes termékek fogyasztásával végeznek, anélkül is, hogy észrevennék (például amikor kávét édesítenek).
A cukorbetegség, valamint a fogakra és a testsúlyra gyakorolt nyilvánvaló következmények mellett a hozzáadott cukor rendkívül káros hatással lehet az egészségre, ami magas rák kockázatához vezethet.
Szakértői tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a cukorban gazdag ételek fokozott fogyasztása a szomatomedin C (IGF-1) szintjének emelkedéséhez vezet. Ez az elem egy polipeptid hormon, amelynek szerkezete hasonló az inzulinéhoz. Fontos dolog, hogy bebizonyosodott, hogy ez az anyag sokkal gyorsabban segíti a meglévő rákos sejtek növekedését, egyes cikkek szerint a cukor a rák legjobb barátja.
Meg kell jegyezni, hogy a cukor sokféle formában fordul elő az élelmiszer-fogyasztásban, és gyakran nehéz elkerülni. A test egészségének megőrzése érdekében azonban a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell a cukor használatát. Az édességről való lemondás és a cukor hozzáadása a kávéhoz vagy a teához az első módszer, amely segít.
A gyomorrák oka
A sót, más néven nátriumnak vagy nátrium-kloridnak használják az ételek ízesítésére, de megőrzésére is. Az is bizonyosság, hogy az emberi testnek minden normál tevékenység optimális elvégzéséhez nátriumra van szüksége.
Azonban a legtöbb esetben a szükséges nátrium természetes úton nyerhető élelmiszerből, további mennyiségek nélkül. Jó ötlet azoknak, akik szeretnének felhagyni a hozzáadott sóval, hogy különféle természetes gyógynövényekkel és fűszerekkel ízesítsék ételeiket, elkerülve ezzel bizonyos egészségügyi kockázatokat.
Így a sok sózással konzervált ételt tartalmazó étrendi tervek összefüggésben vannak a gyomorrák megnövekedett kockázatával. Például számos 2009-es tanulmány azt sugallta, hogy az Egyesült Államok gyomorrákjainak körülbelül 16% -át és az Egyesült Királyság gyomorrákjainak 14% -át a magas sóbevitel okozta. A hagyományos sós étrenddel rendelkező országokban (Japánban és más ázsiai országokban) még ennél is magasabb a gyomorrák.
Klóralapú anyagok
A fehér liszt egy másik "fehér por", amely károsíthatja a testet. Klóralapú anyagokkal történő kezeléssel tiszta fehér színt kap, így sokkal vonzóbb a vásárlók számára, ugyanakkor mérgező.
Ezért ajánlatos teljesen elkerülni a finomított fehér lisztből készült ételeket, például kenyeret, croissant-t és más pékárut. Ehelyett kenyérrel és teljes kiőrlésű gabonákkal helyettesíthetők, így egészséges energiát biztosítva.
A fehér liszt ugyanazon az elven működik, mint a fehér cukor, ami a vércukorszint gyors növekedéséhez vezet. A fehér liszt fogyasztásával nyert finomított szénhidrátok a rákos sejtek előnyös forrása az üzemanyag. Emiatt számos onkológiai betegségben jelzett étrend nem tartalmazza ezt az összetevőt.
A fehér liszt fogyasztása a rák kockázatának növelése mellett az elhízással, a cukorbetegséggel és a szív- és érrendszeri betegségekkel, de az emésztés egészségi állapotának romlásával is jár, mert nem tartalmaz rostot és nélkülözhetetlen tápanyagot az emésztés támogatásához.
Figyelembe véve a lakosság fehér lisztből készült termékek fogyasztásával fenyegetett veszélyeinek tudatát, logikus minden lehetséges óvintézkedést betartani.
Az étkezési stílus megváltoztatása
Az ezeket az összetevőket tartalmazó termékek kerülése rendkívül fontos, de időt és erőfeszítést igényel. Az étkezési stílus változása fokozatosan kezdődhet, feladva a feldolgozott ételeket, például:
- szalámi és különféle egyéb kolbászok;
- gyorséttermek;
- konzervek;
- édességek (sütemények, csokoládé, krémek stb.);
- tészta, kenyér és egyéb pékáruk, például perec, keksz, keksz stb.
- műlé.
Sikeresen helyettesíthetők gyümölcsökkel, zöldségekkel és más, a lehető legtermészetesebb termékekkel. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy nemcsak a fenti termékekben található liszt, cukor és só, hanem olajok, mesterséges aromák és tartósítószerek is káros hatással vannak.
Egyre láthatóbb mellékhatások
A lakosság körében gyakori a magas só-, cukor- vagy fehérliszttartalmú termékek fogyasztása, és a mellékhatások egyre gyakrabban jelentkeznek. Ezek a mellékhatások magukban foglalják a rákos megbetegedéseket, amelyeket bizonyos összetevők közvetlenül okozhatnak, vagy elősegíthetik a fejlődését.
A szövődmények kockázatának minimalizálása érdekében a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a sót, a fehér cukrot és a fehér lisztet vegyék ki az étrendből.
A természetes ételek elegendő nátriumot adnak a szervezetnek, és az extra adagolás felesleges, és több kárt okoz, mint hasznot. A természetesen cukrot tartalmazó termékek, mint például a gyümölcs, nem károsak, és sikeresen helyettesíthetik a fehér cukorban gazdag egészségtelen falatokat.
Ugyanez az elv vonatkozik a fehérliszt termékekre is, amelyek teljes kiőrlésű gabonákkal helyettesíthetők és azokból származhatnak.
Ha tetszik a közzétett anyagok, kérjük, kövesse velünk Facebook oldalunkat